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男の美容体重

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 14:10:12 ID:RrJdyVCS
男の体重って、どれくらいが美しいのかがよくわからん。
体脂肪率とか、どのくらいがベストなの?
10パーセント位かな。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 17:31:34 ID:5aS8LoaN
183センチ65キロ8%くらいじゃね?

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 22:10:01 ID:VAXTBsAM
180*75くらいで体脂肪率10%とかだろ

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 23:22:48 ID:/mzzOb3l
体脂肪ってのはガリなやつでも普通に25以上あるから

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 23:55:12 ID:j7hFsdFq
お前爺さんじゃねーの?

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 11:47:27 ID:1+DjDSVl
179センチ60キロってどうだろうか。
しっかり引き締めたいけどめんどくさいよね。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/23(火) 01:01:54 ID:wQ2NUqpt
>>6
177cm62kgの俺に喧嘩売ってるとしか思えん

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/23(火) 02:53:05 ID:fJU/x/vp
>>4
家にあるタニタの体脂肪を量れる体重計に、適正体脂肪率は、
30歳未満は14〜20%、30歳以上は17〜23%となっている。
25%以上は肥満。

俺は35歳で16〜8%ってところだ。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/23(火) 16:29:50 ID:Hfkvzfuw
160cmだったら45キロで12%くらい

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/23(火) 22:05:12 ID:aq0zWv/k
体脂肪よりは鍛えてなきゃガリだよ。品川庄司の庄司はいい感じだね。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/24(水) 01:16:02 ID:NPuTSTF3
28歳
170.2cm
76.1キロ 

・・・・・

2009年度は58`目指して頑張ります!

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/25(木) 11:46:14 ID:uh9AhMLq
体重より体脂肪だからな。
がりに見えても25%とかざらにいる。
典型的な内臓脂肪だな。
体重はあっても体脂肪率10切ってたらかっこいい。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/25(木) 14:03:33 ID:WotNwabc
17歳
176せんち
55きろ


14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/26(金) 12:59:35 ID:iXRh3+6s
18歳178センチ52キロ

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/26(金) 17:20:14 ID:b2P6WPYp
こういうスレって>>13-14みたいなガリが何を思ったか自分の体形自慢しに来るからうぜぇんだよ

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/26(金) 17:50:35 ID:7+al6tIw
160センチ103キロだけど

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/26(金) 20:00:51 ID:pXHTthJ7
165cm
61kg
10%

筋肉多いの?

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/27(土) 16:11:51 ID:gUlrO0eH
19歳
170p
50s
体脂肪9〜12%
ガリガリですサーセンww

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/27(土) 20:38:55 ID:O3iN1cbP
そのチビた身長をなんとかしとけww

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/05(月) 00:08:47 ID:d9ywhv6O
179、63、9%

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/05(月) 15:27:30 ID:TUVbyGY4
186cm80kgで体脂肪率10%以下の俺は皮余りなのか

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/06(火) 09:56:57 ID:0R64zcWG
203
102
18歳
元バスケ部

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/07(水) 01:15:21 ID:IwFdApjb
174cm
64kg
↑これって普通?

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/07(水) 01:16:30 ID:RkcTCZp2
すごく普通です

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/07(水) 19:14:58 ID:6jDsjNuW
170
60
--%
測定できないみたい

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/08(木) 04:11:04 ID:hV49Chsg
半角で草を生やすの流行っているの?

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/08(木) 16:46:23 ID:XVB2/LOj
家のタニタの新しい奴で計ったら、体脂肪7%だった。
そんなわけないと思うんだが。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/08(木) 17:18:36 ID:5V855C3P
179
48
5.5%

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/08(木) 17:21:41 ID:DYGOFsCE
アンガールズかよ

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/08(木) 17:23:23 ID:B23F1ejY
http://inagisou.homeip.net/cgi-bin/web_proxy.cgi
ttp://www.ranninp.com/alone/6fENOPk/index.htm
http://99.180.226.188:8080/bbs/sonline.scr
http://www.h-zip.com/

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/10(土) 17:07:26 ID:jEe6Uxfh
173センチ
59キロ
痩せてる気がする。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/10(土) 18:21:12 ID:Hro99HVO
気がするじゃなくてガリ

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/10(土) 19:42:26 ID:xWFeep8H
175で68 10%ぐらいじゃね
結構ムキムキだと思うけど

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/11(日) 02:05:38 ID:lY6ib7Ob
189cm65kg体脂肪率7%
スタイル良いとか顔小さいとかわりと誉められる
野球やってたから筋肉はある方かな
しかし顔が不細工だから終わった

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/11(日) 06:11:22 ID:iMJhjf9E
175センチ57キロ11%
そーいや部活してたころ、夏だとスペック同じで体脂肪3パーとかあったな。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/11(日) 15:01:50 ID:PKOfVoTl
167cm48kg5%
せめて身長170はほしい

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/11(日) 18:34:23 ID:1DYk9En1
>>34
その身長でその体重は明らかに筋肉ない方だろ

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/12(月) 08:53:44 ID:Y1Vuxl+/
>17
筋肉が多いってことよ。脂肪が少ないってことですね。
同じ身長の私は多分体脂肪20%かな?

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/12(月) 22:36:27 ID:msuI203m
身長175、体重67キロは普通・・・?

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/13(火) 23:54:57 ID:RPGMIKEy
172の59キロ。
体脂肪16〜7%。食べ過ぎた次の日に計ると20%近くになることも。
どんだけピザってんだ俺。助けてWWW

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/15(木) 23:41:42 ID:oG0Lysge
俺は171で体重52だ

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/16(金) 09:24:36 ID:xxZXxuhm
食事時間の制限が一番良いような気がする
郷ひろみとか倖田來未みたいな午後5時以降食べないってのは一般人じゃ難しいが
恵みたいな夜8時からなら残業多いリーマン以外なら可能

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/16(金) 19:08:35 ID:BVhLYcDv
162cm40kgだけど

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/16(金) 21:29:15 ID:7GMmzs+d
皆、ここで書いてる体脂肪って自宅にある体重計(体脂肪も計れるやつ)
での数値?

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/16(金) 23:22:19 ID:CGFJ/teO
体脂肪10%きってる奴とか10弱の奴は何のスポーツしてんだ?
たしかイチローとかでも7%ぐらいだったような
俺も昔部活とかで毎日運動してたんだが16とかそんなんだったわ
175cm65`

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/17(土) 06:50:44 ID:5SSszmfH
イチローは体脂肪10%以上とか

長いシーズンを10%以下ではやっていけないらしい


47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/17(土) 14:55:03 ID:B71D6aAL
今178センチ80キロなんだがさすがにLサイズがきつい・・・。
筋トレしすぎた、ベンチ100維持したまま75キロまで絞りたいな。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/17(土) 18:24:42 ID:Q6sMTW7d
BMIでいうとどんくらい?

49 :さら:2009/01/17(土) 21:59:21 ID:4envcKw9
女の好む体ってどんなんだろ?

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/18(日) 01:34:10 ID:K2ljjARu
ある程度ガッチリしていて身長175センチ以上が万人受けすると私は勝手に思ってます

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/18(日) 02:29:35 ID:ZTBITK8k
10%以下とか器具が性格じゃないか、鯖を読んでるかだよ
一桁が普通なんて死ぬぞ
ガチで一桁なら脳みそがスカスカ
脳だけで結構な脂肪がある

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/18(日) 02:31:28 ID:B6EvMnnU
福山とか玉木とかオダギリとか
あの辺の体型はもてる

玉木は最近やせすぎだけどね

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/18(日) 18:22:02 ID:Pbt0tIvB
脂肪だけなのに176で70キロ・・
ついに俺もピザか。。。

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/19(月) 20:28:54 ID:TL/Rbg69
18歳
176.2cm
61kg
12%

細いって言われるが最近締まりがなくなってきたから危機感

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/19(月) 22:34:35 ID:Y20FQVt5
身長176
体重66
体脂肪11前後

筋力あるようには見られないんだよなぁ
力仕事の時に意外と強いとか言われる
そんなに弱そうかって思う

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/19(月) 23:03:52 ID:5dLbOHWt
確か胸囲÷ウエストが1.35位が綺麗に見える体型だった気がする

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/20(火) 00:23:12 ID:donbaF9A
>>55
服装と性格だな
172cm 63kg 15〜17%
よく見ないと、腹筋割れてるのが、よくわからない。
だけど、力仕事しても、お前だからみたいな感じで、驚かれるどころか、
できなきゃおかしいみたいな空気になるよ。


58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/20(火) 02:02:17 ID:ZRjM3wXX
16
177
60
55が俺にとっての理想だと思っている。
太ももがちょっと気になるからランニングを始めよう!と思って早3ヶ月

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/20(火) 19:45:56 ID:0gVjF0mE
age 20y W 57kg
Fat わからんけど14〜16?

18時以前にメシ食うようにしてたら体重劇減

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/21(水) 18:28:30 ID:++4Ta2Sf
>>45
極端なガリだとそういう数値出るよ。俺もそうだった
172/47の頃は6〜7%(機器によってはerror表示)だった
で筋トレ+プロテインで3年くらいかけて172/52へ増量したんだが12〜14%ぐらいになった

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/24(土) 18:51:52 ID:BJy0z2Tp
>>57日本語で

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/25(日) 06:51:36 ID:K4vGhxp+
164cm43kg体脂肪率8%…

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/25(日) 11:37:06 ID:ZQGa+ghD


64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/25(日) 11:38:46 ID:ZQGa+ghD
身長182
体重53
体脂肪7

太れん

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/25(日) 15:08:59 ID:nAGJGGRX
>>64
すまん ゾッとした

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/25(日) 18:02:56 ID:ZQGa+ghD
65だけど本当に太れん毎日ちゃんと飯食ってポテチとかも食ってるのに

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/25(日) 21:41:11 ID:eiiYlbPC
うらやましい 殺したいほど

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/25(日) 22:13:13 ID:+GNNfu2+
173 67
最近13→17%になって腹筋が消えたorz
とりあえず板チョコ一気に食うのやめよう…

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 01:30:14 ID:FRJuEUFn
俺の中では180/70が最高だな。
友達に居るけどいい体してるw
俺なんて170/55のスリム君さ・・・。

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 01:58:02 ID:WzoLNdVu
170
47

どうにかして太りたい………

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 07:37:44 ID:kCO+AdIv
スレチだったらすまん
よくフェイスマスク?とかって顔に汗かいて小顔にするってのがあるが
そういうのしてみて効果出た奴いる?

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 12:20:47 ID:QgWZFu/U
前にも書いたんだけど、皆が書いている体脂肪は家の体重計(体脂肪計れる
)やつでの数値?
俺は171cm 57kgなんだけど、家の最新?のタニタので計ると
7%くらいなんだよ。

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 13:50:22 ID:Gvm81yvv
175*91なんだけど、どれだけ痩せれば美青年になれるの?

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 22:06:55 ID:cpSPCjf2
今173/68で、この身長で一番痩せていた体重が63だった

この身長で体重50台の人がいるのが信じられん。
やっぱり食べる量が少ないとか?

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/27(火) 01:03:44 ID:Rb+HKzkc
>>74
170/55ですけど、普通に食べてます。
朝弱いので、朝だけパンとヨーグルトしか食べてないけど・・・。
今日は昼は会社で取ってる弁当と持参したカップヌードルBIGを。
晩御飯は大きな丼にご飯1杯、味噌汁、チンジャオロース、ししゃも10匹、サラダ。
今はポテトチップス食べてます。55から増えた事ない。

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/27(火) 11:30:19 ID:SCSRKkfX
175/57 お菓子三昧 腹筋は毎日の荷重10`20回3セットのお陰で割れてる

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/27(火) 20:09:28 ID:U2TcGguX
173/52
体脂肪は12%前後
エロいと感じる女性の服装はミニスカートに黒のニーソックスです!
よろしくお願いします!

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/27(火) 22:45:22 ID:vt2H65/P
162/42のミニスカ+ニーハイ女装だけど・・・いやなんでもない

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/27(火) 22:52:24 ID:liDfXES+
だんだんスレタイの方向性からズレてきているな。

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/27(火) 23:19:17 ID:2Ca5Tti+
178/70だけど腹が出てるorz

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 02:39:32 ID:TGrgs1yM
180/65
ありがとう!
あとは二重でとりあえず外見はかなり上にいける!!

内面は秘密(-_-)zzz

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 02:54:39 ID:nTFc+Far
>>81
ちんちんみして

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 05:55:41 ID:ZFPdp+Sh
体脂肪一桁とかありえん
脳だけでどれだけ体脂肪があると思ってるんだ?

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 06:04:49 ID:8SQi0GD4
この前体脂肪計ったら8.5%だった

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 07:57:33 ID:PfdAU+XQ
179cm 67kg

最近走りはじめたら身体が引き締まってきた。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 07:58:34 ID:PfdAU+XQ
179cm 68kg

最近走りはじめたら身体が引き締まってきた。

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 19:02:30 ID:68kn+xE1
みんな細いな

俺なんて173pの86sだぜ
受験勉強始めて15sも太ったorz

元に戻るかな?

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 20:18:13 ID:/hkwcfOE
さっき計ったら
66kg
16.5%
ちなみに身長166cm
ややピザやね

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 20:46:21 ID:K+EPLj6i
178p
81s
15%だった
学生の頃からラグビーしてるから痩せれない…
俺はデブなのかorz

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/30(金) 01:31:14 ID:NWuZahY3
185p81.6s 体脂肪18.6パーセントはデブですよね?

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/30(金) 03:28:20 ID:uU4DyVc8
デカイな

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/30(金) 09:02:09 ID:TbeZvioD
170 52 18%はデブ?

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/30(金) 13:03:07 ID:moKUPBU3
178センチ80キロイエーーーーーーーーーーーーーーーーーイ

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/30(金) 13:05:33 ID:6y7bOSzc
頼むから、体脂肪はおまえら、どこで計った数値か教えてくれ。
全然違うから。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/31(土) 00:22:19 ID:+CpjhPP0
男は身長−体重=110ってのが綺麗とされる体型てのはよく聞く

ここからは個人的意見だけど
それかつ体脂肪率10%前後だな
もちろん家庭用のやつで充分

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/31(土) 04:15:13 ID:V+fu6UoX
177の63で痩せ型だと思ってるがドメのMサイズが肩幅が狭いときが結構ある

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/31(土) 10:17:23 ID:zqUWVtDY
174/57

ユニクロはSがジャストで良い感じ

98 :女ですが:2009/01/31(土) 11:46:04 ID:FzSIe7zE
身長体重の数字だけでなく骨格や筋肉とのバランスが大事!
体鍛えてて180センチ80キロで均整取れてる体の男もいれば
178センチ70キロで弛んだ印象に見えちゃう運動嫌いの男もいる


99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/31(土) 12:11:18 ID:GY3fgKEx
身長175
体重66
体脂肪率8%
胸囲96
胴囲70
尻93
握力 右68 左63
背筋力 247
彼女いない歴=年齢
告られた回数=4回
当然童貞です

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 01:51:45 ID:keZyxiqg
>>99
なんで童貞?何歳?お姉さんが教えてあげる☆

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 03:56:19 ID:LJwG4cVX
身長−体重=115
くらいがちょうどじゃね?

骨格や筋肉量によって変わってくるけど。

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 22:11:34 ID:0yK+ab+u
172/50
増えねえええええええ・・・

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 22:21:09 ID:G1qn54bp
みんなスタイルよさそう(´・ω・`)
僕は
173/65
体脂肪率:15%
握力:右35、左29
中高吹奏楽部だから運動皆無
昔からポチャ体系ですた。はぁ…('A`)

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 22:44:34 ID:inh7PMHj
99 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2009/01/31(土) 12:11:18 ID:GY3fgKEx
身長175
体重66
体脂肪率8%
胸囲96
胴囲70
尻93
握力 右68 左63
背筋力 247
彼女いない歴=年齢
告られた回数=4回
当然童貞です

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/04(水) 04:28:51 ID:bW+jket9
170の50
体重計についてる体脂肪率測定のヤツで一週間記録してみたんだけど
風呂入る前と後でかなり差が出る
だいたい8〜11%ぐらい

飯をあまり食べれないんで太れない
どうしたらいいでしょう

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/04(水) 21:33:06 ID:aRsdnoJk
ガリいすぎワロタw

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/06(金) 11:06:19 ID:TT12DkT6
174で理想体重と体脂肪ってどのくらいですか?

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/07(土) 01:54:40 ID:0ukzHUcN
身長173
体重52〜3

小食なので最近多く食べるように頑張ってるけど気分悪くなってだめだ


標準がわかりません

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/07(土) 11:41:48 ID:lftp400y
175以下のチビッ子大杉www

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/07(土) 20:30:30 ID:4lE49IKQ
165ですが

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/07(土) 23:03:59 ID:ZExRfVyf
おまえらガッチリ系とスマート系ならどっちになりたい?

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/08(日) 01:04:05 ID:CoHCXJNl
>>109

チンチンは17.6だよ♪

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/08(日) 01:13:45 ID:LGsEpP6M
>>112
あらしゃぶりたい

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/08(日) 01:25:30 ID:EdHdFYfa
182cm74kgで体脂肪は9%。
水泳やってたから首から下は理想の体型。
もちろん顔はグロメンです^^

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/08(日) 08:10:18 ID:qiUyMwnp
若いうちはジャニ体系。
中高年はやや恰幅の良い筋肉質。
・・・・ってのが理想。

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/08(日) 20:46:47 ID:6qb0toY1
ペニスの増大方法を実際に試してうpしてるブログ
これだけでかけりゃ女も虜だなorz

http://zituroku.blog116.fc2.com/

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/09(月) 22:40:29 ID:LfvmONdq
>>114
顔がグロってどういう意味で?
不細工でも小奇麗にしてるならあたしは構わないわよ!

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/10(火) 03:33:33 ID:zdBacYb2
うほっ

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/10(火) 12:04:23 ID:h7F0QTg3
ホモがいる

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/11(水) 21:15:52 ID:vMBYQSf+
15歳
177cm
66kg
19%
どうだろか。

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/11(水) 22:29:15 ID:gEFVRzYz
>>120
普通

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/11(水) 23:02:15 ID:1B7Ihkhm
>>120
あら、しゃぶってあげたいわ

123 :120:2009/02/12(木) 00:51:09 ID:wGwXJrmq
普通でよかった。
普通が何よりだよね。うん。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/12(木) 00:57:52 ID:XJ5LrQo+
166なんですけど体重はどれ位がベストですかね?
今55です

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/13(金) 08:40:58 ID:T6b/icfe
身長‐100が理想。それ以下は貧相に見える。

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/13(金) 09:40:09 ID:XDc1E9MR
ちょーど-100だがプヨプヨで丸いぞw

やっぱり-110だろうな

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/13(金) 19:07:59 ID:ijnuLvDd
-100は筋肉付いてる人ね。
170/70で何もしてなかったらただのデブだよ。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/13(金) 19:28:37 ID:4WI+3enW
体脂肪率19%の俺の事かw

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/13(金) 21:54:53 ID:yqpSrfel
115じゃね?
標準ね110のがふとすぎず細すぎずでいいんかな?

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/13(金) 23:19:26 ID:QLUuPS/b
ねーねー不細工の僕には体型なんて関係ないんだよね。が、しかぁし!そんな僕にも彼女が出来たのだ!ちょ〜ぶしゃいくの彼女だよ!

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/14(土) 10:27:32 ID:YieAaAy2
体脂肪率10%前後で標準体重あるのがベストだろ

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/17(火) 15:15:29 ID:hbpRDsQJ
マッチョってどこでももてるよな

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/17(火) 15:21:00 ID:Xf4LBS6n
適度なマッチョは男女ともに好かれやすくなるな。
男って別にゲイの話ではなくて、自然と友達とかもできやすい。

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/19(木) 23:04:32 ID:PbZXybyl
175センチ70キロはどうですか?

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/20(金) 14:25:56 ID:zBdQiUj3
素晴らしい

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/20(金) 16:59:21 ID:9TTz9wwc
数字だけじゃわからないだろ。
同じ量の筋肉と脂肪では筋肉の方が重たいから
同じ70キロでも筋肉質の奴はしまってるし
脂肪ばかりのやつはダルダルだし。

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/22(日) 17:38:32 ID:CUCuClet
175cmで58キロはどう?

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/22(日) 18:17:22 ID:UnLxfIJQ
>>137
いま流行りくらいの体型じゃね

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/22(日) 21:07:09 ID:jNk4FWIH
24歳
166cm
49kg
体脂肪率8%
やっぱもてないすかね?
高校の頃はカッコカワイいなんて言われてモテたけど卒業してから、若くみられすぎてまったくもてない…

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/22(日) 21:37:58 ID:T+L/a+bQ
>>139 身長はブートツとかで多少は誤魔化せるかもしれんが、体重が・・・すごいひょろそう・・・

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/22(日) 21:38:21 ID:T+L/a+bQ
ミスったw

ブートツ→ブーツ

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/23(月) 01:00:37 ID:uLRlRDSx
165の42。太れない

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/23(月) 01:02:56 ID:h3Ykzv/R
>>140
かなりひょろいよorz
脂肪がないから腹筋われてんだけど、腕とか胸板とかガリガリ。
ひょろいのが一番モテないよな。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/23(月) 20:56:21 ID:KWW7T/zn
いや、ピザよりましだろ
まぁ、筋肉なくてもいいからもうちょっと肉つけたほうが良いとは思うがw

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/24(火) 00:00:20 ID:HvMeXbOs
ちょい脂肪ついた健康体重は−110
ちょいスリムで見た目いいのが−115
−120はガリ

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/24(火) 00:34:35 ID:6O3l4PYK
>>139
ボクサー体型ならモテるけど貧弱なモヤシじゃね。

あと10キロ筋肉を付けるといいよ。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/24(火) 03:41:20 ID:9As6fWt5
筋トレやんだけど

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/24(火) 03:42:54 ID:9As6fWt5
>>146筋トレやんだけど全然つかないし、食っても太らん(/_;)
彼女いるけど、いろんな女からモテたいw

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/24(火) 04:09:35 ID:w+hvZ3XU
俺が筋肉の付け方伝授してやろうか?

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/24(火) 15:59:45 ID:jQx9q2Hz
どうせ筋肥大向けのトレでもなくトレ後に良質なたんぱく質も取ってないんだろ。
モテたいなら努力しろ。

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/25(水) 23:11:56 ID:T7vKAdih
166cm
52kg
23%

筋肉つかねーよ!っと

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/26(木) 00:26:38 ID:ohnOP1BW
>>151 ただのもやしじゃないかw

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/26(木) 02:43:02 ID:bpD9gN00
年齢20歳
身長167センチ
体重50キロ
体脂肪10%ぐらい

ただ、幼少期アレルギー体質でろくに牛乳飲まなかったせいかかなり骨が細いです(後ろ姿は女みたいって言われます)。
年取って骨粗鬆症になる覚悟はもうしてます(笑)

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/26(木) 07:32:13 ID:cd6eINwI
年齢20歳
身長167センチ
体重54キロ
体脂肪7%ぐらい

高校卒業後毎朝牛乳1リットル飲んでる
魚全般的に好きでカルシウム豊富 骨密度が異常
40km/hのワンボックスに跳ねられても脱臼しなかった

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/27(金) 02:16:10 ID:MFJeOLye
牛乳はカルシウムにはあんまり関係ない…

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/04(水) 21:17:23 ID:A1MSKWHg
体鍛えてこその体重だな。
除脂肪体重に意味がある。

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/04(水) 21:42:04 ID:hqpttDuM
172cm
65kg
12%



最近皆に腕太すぎ言われる

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/05(木) 01:54:08 ID:nQV5bgtL
173

55

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/05(木) 12:31:00 ID:6eBf2sJh
174
ダイエットで65→55にしたんだが
胸の骨が見えてきてキモイ…

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/05(木) 13:54:19 ID:a11XQk+i
23歳
2年前167a57`
今  167a70`

ちっちぇしデブだしどうしよもねーな腹ブヨブヨ顔ブクブク。
でも痩せる気はない、この年になるともてようって気が全くなくなるわ

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/05(木) 19:19:06 ID:r76kVWrx
二十五歳175p65s
ヘルス行くと確実に本番できるくらいの痩せマッチョ。

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/06(金) 00:06:54 ID:JZ6gDtUg
今は身長173、体重63キロですが後2週間で60キロに落としたいです

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/06(金) 00:38:56 ID:PfRaRkfj
落とす意味がわからん

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/06(金) 15:35:56 ID:UiFNh5Tw
身長 178
体重 53
体脂肪率 7%
胸囲 77
胴回 62
お尻 83

筋肉つけたい。どれくらいが理想なわけ?

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/07(土) 16:24:41 ID:3eoB+G4w
あと体重10キロは必要

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/07(土) 16:58:48 ID:Nk9PkBa+
>>164
筋肉だけであと12kgは必要だな

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/07(土) 23:56:19 ID:qpALCSrG
ちなみに俺
身長178
体重72
体脂肪率13%
胸囲100
胴囲76
尻囲89

直前の同身長の細身君へ
最近の若者向けの服はみんな小さいから
俺のスペックになるとGAP無印ユニのXLしか着れなくなる。
特にアウターがサイズ合わなくて、就活スーツがオーダーに笑

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/08(日) 03:21:26 ID:yOM0Kb0N
たかが72キロ胸囲100程度でXLしか着れないって。ありえないから(笑)
182の81体脂肪率12%胸囲108でユニのL着れるから。

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/08(日) 07:21:44 ID:dlxF7y7U
胸囲105の俺でユニXL無理だ
Tシャツは物理的にいけるけどアンダーアーマー化するだろw
ズボンはMとか32インチくらいでいけるが

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/09(月) 23:26:03 ID:ZS/vo6bo
身長170
体重55

だけど、なんかお腹の肉が気になる・・・。
元デブで、あることがきっかけでMAX時65→55になったため全体的に細くなっていいかんじだけど、元デブ・運痴なため、筋肉があまりないです。
過去の自分には戻りたくない!まだ腹がぷよぷよしている僕ですがアドバイスください!
理想は、ほどほどの筋肉のやせマッチョです。

うまくかけなくてすみません

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/10(火) 12:51:30 ID:Fkrqnrzv
>>170
心配しなくてもそう簡単にムキムキにはならないから

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/10(火) 13:50:56 ID:jyHtL3yJ
腹が気になるなら腹鍛えれば?
アドバイスって・・・

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/10(火) 16:58:28 ID:lHMfEc0a
身長172
体重48
体脂肪率11%
胸囲78
胴囲59
尻囲81

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/10(火) 18:43:26 ID:jyHtL3yJ
ガ〜リガ〜リ君♪
ガ〜リガ〜リ君♪
ガ〜リガ〜リ君♪

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/11(水) 19:07:36 ID:QgUyyOir
アンガールズ

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/11(水) 20:03:26 ID:9Kv263yB
身長174
体重54
体脂肪率シラネ、たぶん15%くらい?
3サイズ 86、72、80

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/11(水) 23:29:07 ID:B8WK1ch6
>>164の糞ガリガリの糞アンガールズです。あと10kg増やせということですがどうしたらいいでしょうか?
食事は三食腹一杯食べてます。
筋トレもジムにいくつもりはありません。なにか自宅でできるおすすめのトレーニングはありませんか?

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/12(木) 02:38:29 ID:8Ly50c9T
>>177
どれくらい食べてるんですか?
あと便は快便でしょうか?

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/12(木) 08:22:30 ID:5khn2IxJ
>>177
とりあえず重さ調節できる20kgのダンベルを2コ買え

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/16(月) 21:14:05 ID:+25RTsyj
腕立てくらいはやった方がいいね

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/16(月) 23:15:04 ID:mjv3biM0
176cm68kg

面長のせいか線は細く見られるが…
体重を言うと驚かれる
わりと筋肉質で腹筋割れてたりもする

がしかし体脂肪23〜25%
ずーっとそう(今22歳)なんでだろ

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/16(月) 23:16:31 ID:spmLszUg
内臓脂肪やばいんでない?
おれはでぶに見られるけど15%もないよ。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/16(月) 23:29:00 ID:rWalQS3L
身長178cm
体重62.4kg
体脂肪率11.2%
3サイズ88cm、71cm、83cm
股下(素足)84.5cm
足27cm

もう少しだけ、背筋と側筋をつけて、サイズを上げたい。



184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/18(水) 21:46:13 ID:2yrGTGna
身長163a
体重82`
金髪
かなりモテます!
雑誌のモデルと付き合ってたこともあります!


185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/19(木) 21:56:47 ID:ryHYHG/m
なぜモテるんだ?

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/19(木) 22:29:26 ID:WiZZQD6F
お金を積んだからです!

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/19(木) 23:23:38 ID:ryHYHG/m
そ〜かぁ?

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/20(金) 02:15:09 ID:nbkAsZEb
(´・ω・`)・・・

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/20(金) 16:50:17 ID:Bgb+3XF1
体脂肪率1桁とか計測ミスかサバ読みすぎ
脳みそだけで体脂肪率数%あるのに、体脂肪率1桁とか身体異常

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/20(金) 21:55:15 ID:Lrc3faNN
同じような体重計使ってるのになにをいってるんだか

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/20(金) 22:08:17 ID:S2Cr33I2
185cm
70kg

ちょい太いか?

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/21(土) 00:15:23 ID:VSL4jey9
173で57
太ってんのか?

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/21(土) 00:38:41 ID:yVKt9TQf
体脂肪率しだいだよ

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/21(土) 04:01:55 ID:dBgfIdkb
174の50kg

体脂肪率、一桁

正直ひょろいです

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/22(日) 00:03:55 ID:wcyavcuN
180の58
一般的には痩せすぎらしく、医者に怒られた。
俺の体、皮下脂肪でブヨブヨなんだが(;´Д`)
これ以上太れと?

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/22(日) 17:53:13 ID:NqsxoKVR
175センチ68キロ…。

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/22(日) 23:54:23 ID:SJ3ehCL1
170p
51s
11%
体重増えない

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/26(木) 01:50:27 ID:QSpLjTqV
痩せすぎだよ

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/26(木) 09:21:18 ID:FhGI9YJN
180kg
60cm

これでも太ったんだ

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/29(日) 17:38:38 ID:lXgkkFMZ
170の62
普通?

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/29(日) 20:47:12 ID:csnC40vT
163a
90`
イケメンです。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/31(火) 19:31:45 ID:CwhWF/iZ
168/58

体重はこのままで身長あと5センチ欲しいな
まぁ、もう21歳だからムリっぽいけど

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/31(火) 19:50:52 ID:7BTchh+r
155 40
女の子に羨ましがられて切ない

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/31(火) 21:36:59 ID:wMkxgCyY
パンチ一発で吹っ飛びそうw

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 09:46:59 ID:dJhzMkek
178cm78kg

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 12:25:55 ID:jDPgD06F
全盛期 177cm48kg

今 177cm60kg

8月くらいまでダイエットを継続します

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 13:06:44 ID:sp/KXkUu
お前らヒョロすぎ…
気持ち悪いってよく言われるだろ?

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 13:17:53 ID:TetonVfq
173cm
58kg

こんなもんでしょ?

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 15:57:46 ID:EprKuD+9
173cm
64kg
12%

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 16:42:12 ID:rRF3DuZq
209位がちょうどいいと思う

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 17:49:46 ID:4IAxc9cP
20才のころ
170cm
50kg
パワーなかった。

今、39才
170cm
62kg
腹周りが悩ましい。

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 20:41:49 ID:Zl2ypowM
>>202
18歳のとき173で今24で178センチだから>>202もまだ伸びるかもよ!

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 18:16:02 ID:Ibf2CYbq
>>206
現状維持でいいんじゃないのか。
俺は今176cm/59kgくらいだけど
現状維持を目指してるよ。
ただ腹が出てるから腹筋をして
腹だけ引っ込ませる努力はしてるけど、
普通に食べてるよ。


214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 23:57:49 ID:0/3aF40I
165だったら体重はどのくらいかちょうどいいのかな?今ちなみに58キロ

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 01:20:45 ID:PWJuMsPz
>>214
BMIだと165cmで60kgが標準値だから、
数値だけでいえば今がすごく適正体重だと思う。
でも、脂肪と筋肉の比率とかどんな体型になりたいかにもよるな。
筋肉質で引き締まったかっこいい身体の人なんかは標準体重より重かったりするし、
脂肪ばっかだと体重が標準値でも見た目ゆるい身体になる。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 05:12:14 ID:xe+U8Qm1
184 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2009/03/18(水) 21:46:13 ID:2yrGTGna
身長163a
体重82`
金髪
かなりモテます!
雑誌のモデルと付き合ってたこともあります!


185 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2009/03/19(木) 21:56:47 ID:ryHYHG/m
なぜモテるんだ?

186 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2009/03/19(木) 22:29:26 ID:WiZZQD6F
お金を積んだからです!




wwwwww

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 16:47:50 ID:TBFZWsCf
174センチ
57キロ

これでも腹が出てるから困る
現状維持で腹筋するか

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 17:13:50 ID:9tHL/z3a
165cm
58kg
生まれつきで足が太い 親も同じなんだよなorz
他はふつう

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 20:07:25 ID:fwyX7Dn6
172cm
55kg

>>217と似たような体型だと想像される

筋肉が足らんのだな

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 21:42:55 ID:a+mejxGH
170:54 今年中に60キロ目指し筋トレ頑張ります

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 21:48:10 ID:ZddpHtos
170:63 12〜15%
58位がベスト体重だった。
今年中に58、あわよくば55目指したい。
何やればやせるだろうか。

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 22:34:21 ID:a+mejxGH
やせなくていいよー それぐらいが丁度いい。

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 22:48:50 ID:ZddpHtos
>>222
細身の服が着たいんだよ。
体がゴツゴツしてるからすらっとしてる人がうらやましい。

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 23:03:52 ID:csRoHm0t
俺は170で55だけどもっと筋肉つけて体重増やしたいよ。
確かに流行りの細身の服は似合うけど、
これから暑くなって脱ぐ機会が増えるとなると、
この細さは情けないもん。

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 23:10:06 ID:a+mejxGH
そうそう、冬の厚着してガリをカバーできてるあの満足感… 早く脱せねば

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/18(土) 01:03:13 ID:WAs+C8B7
おまいら
170で75の太っている俺は終わりか?

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/18(土) 01:15:54 ID:fRSVhCQq
最近の服はどれもガリ用だからな
クソデブは着けるなってことか

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/18(土) 09:23:47 ID:kHuG9oay
177
68
ベストスペックだろ

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 03:50:23 ID:HJfZ7Yx/
太りすぎだと思います。

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 13:10:36 ID:3bVPxlFQ
鍛えてるかどうかによる。
ジム行ってガッチリ鍛えてる奴とか、消防士とか自衛官とか職業柄いい体してる奴なら
身長−体重=110以下だったりするが、
脂肪の塊でそれならただのデブ。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 22:29:28 ID:bUn89Ryz
BMI=17くらいがちょうどいい

232 :※名無しイケメンに限る:2009/04/20(月) 01:44:04 ID:1CwOeeyi
>>116

こいつのチンコでかくなり過ぎだろwww

233 :※名無しイケメンに限る:2009/04/20(月) 23:58:42 ID:ysk7DGpV
178の57だ。
オムロンの体スキャンで測って体脂肪率は10前後。
胸板がなさすぎて、肋骨が浮く orz

234 :※名無しイケメンに限る:2009/04/22(水) 00:09:03 ID:zJ1xY04j
(笑)
弱そうだなお前w

235 :※名無しイケメンに限る:2009/04/22(水) 00:15:42 ID:rRwmwiWX
>>233
自分では気がついていないだけで
ヨガファイヤーとか出せるレベル

236 :※名無しイケメンに限る:2009/04/22(水) 20:40:35 ID:0wOMBArs
178_badad
66
体脂肪9%

237 :※名無しイケメンに限る:2009/04/22(水) 22:15:05 ID:Oi4OI5CL
178a、92`、体脂肪12%
入る服がありません

238 :※名無しイケメンに限る:2009/04/22(水) 22:23:36 ID:GAxf2z28
175−73
14%

239 :※名無しイケメンに限る:2009/04/23(木) 18:10:17 ID:i1/1QGO3
小生は160cm42kgですけど、何か質問ありますか(><;)

240 :※名無しイケメンに限る:2009/04/24(金) 22:36:34 ID:o+oMRblI
え?
なに?


小学生?

241 :※名無しイケメンに限る:2009/04/24(金) 23:06:22 ID:mBC2GPBr
>>233
ふふ俺の勝ちだ
180 53キロだぜ!体脂肪率7パーセント!

242 :※名無しイケメンに限る:2009/04/25(土) 01:21:15 ID:g6PgZid/
172cm 54kg
体質的に太れない。

243 :※名無しイケメンに限る:2009/04/25(土) 03:12:11 ID:FJCenKKt
小生は21歳となりますよ

244 :※名無しイケメンに限る:2009/04/25(土) 04:46:14 ID:yVevIJgL
漏れも175で56だ

女ウケいいから気にしてないけど
野球部時代から変わらん

245 :※名無しイケメンに限る:2009/04/26(日) 07:52:47 ID:NLGyClYq
>>244
野球やっててその体重はヤバいww
ガリ過ぎだろw

246 :※名無しイケメンに限る:2009/04/26(日) 14:43:21 ID:LX2Ho71b
たまにヒョロヒョロで球速い奴がいるから困る

247 :233:2009/04/26(日) 21:36:59 ID:e+fyVASD
>>234
強いわけないだろww

>>241
鍛えてる?
あまりに胸板がないからたまに腕立てしたりするんだけど、腕がきしむww

248 :※名無しイケメンに限る:2009/04/26(日) 22:18:34 ID:NfwSd3Cc
>>247
たまに筋トレしてるけど…キツイ
太りたいけどあんまり食べれないんだよなぁ

249 :※名無しイケメンに限る:2009/04/26(日) 23:27:43 ID:jN0fZfy4
173cmで58キロ

やせたほうがいいの??

250 :※名無しイケメンに限る:2009/04/26(日) 23:54:33 ID:HacOI4kM
>>248
やせたほうがいいの?って聞くってことは、お腹プヨってんのか?
だったらやせるより筋トレ。
体重の数値だけで言えば全く問題ない。というかもうちょっとあっても大丈夫なぐらい。
あくまでも筋肉質な体ならの話だが。

251 :※名無しイケメンに限る:2009/04/26(日) 23:56:08 ID:cljC4jRn
玉木宏180の59だって
イケメソには違いないがほうれい線が怖かった

252 :※名無しイケメンに限る:2009/04/27(月) 00:06:08 ID:HeQi6b12
>>258
あざす。
ブヨってないし筋肉質だけど
顔がハレっぼったいんですよね。。。
だから先週からリンパマッサージしてるんですがコレ続けるだけで大丈夫ですかね?

253 :※名無しイケメンに限る:2009/04/27(月) 00:55:44 ID:+GI0yOtD
171cm 64キロ 19%
25才です。
身長は変わらないと思うので、ほかの数値をどのようにしたら良いですか?



254 :※名無しイケメンに限る:2009/04/27(月) 01:12:36 ID:IFBhGpNf
体脂肪を7パーセント程下げたらどうよ。
体重はちょっと減らしてもいいけど、
そのままでもいいかも。

255 :※名無しイケメンに限る:2009/04/27(月) 19:16:48 ID:wriUGpjs
170
42
主食 カントリーマーム

256 :※名無しイケメンに限る:2009/04/28(火) 00:45:29 ID:+Ts4S0Dv
254
ご意見ありがとうございます!

7%落とすのにはどうすれば…

一応腹筋と腕立て伏せを毎日20回と、あと油ものをたべないようにしていますが、18%から下に行ってくれません。

257 :※名無しイケメンに限る:2009/04/28(火) 00:59:21 ID:nmG15A8a
筋トレは無酸素運動だ。
ひきしまった体を作り、基礎代謝量の多い太りにくい身体になれる。
が、現在すでにある脂肪を燃焼させたいなら有酸素運動。
ウォーキング、ジョギング、自転車、縄跳び、水泳など。
ただし、最低でも20分は続けないと効果なし。

258 :※名無しイケメンに限る:2009/04/28(火) 08:26:11 ID:+Ts4S0Dv
ありがとうございます!

さっそくウォーキングをやってみます!

259 :※名無しイケメンに限る:2009/04/29(水) 00:11:08 ID:ZxVvQiU1
>>255
鶏がらみたいだお

260 :※名無しイケメンに限る:2009/04/29(水) 02:09:46 ID:junolVHA
165

68キロ

ホストぐらい痩せたいのですが、何キロ落とせばいいですか?

261 :※名無しイケメンに限る:2009/04/29(水) 02:15:17 ID:junolVHA
>>260 です!

57キロでした! 引き締まった顔にするにはどうしたらいいですか?

262 :※名無しイケメンに限る:2009/05/01(金) 01:20:42 ID:ZSrts9tT
実際にホストになれば
先輩からいじめられたり
毎晩血反吐でるまで酒のまされたり
ババアに買われたりで
げっそり痩せられると思うよん

263 :※名無しイケメンに限る:2009/05/03(日) 18:50:35 ID:Xrv6xlve
>>260
俺170の50
ファッション誌の読モとかのプロフィールみてもだいたいこんな感じ

264 :※名無しイケメンに限る:2009/05/07(木) 08:25:49 ID:a54OtmoN
>>263 1日何食食べて、何食ってんですか?

265 :※名無しイケメンに限る:2009/05/07(木) 14:15:36 ID:ns5X9Jgn
>>263
細すぎ。
俺が170の50だったときは、情けなくて人前で脱ぐのが鬱だった。
今は頑張って食って鍛えて55まできたけど、まだまだ。
もっと鍛えて最低でもあと3〜4`は増やしたい。

266 :※名無しイケメンに限る:2009/05/07(木) 16:06:02 ID:frTy5a8+
175p62s体脂肪9%っていい感じの身体?

267 :※名無しイケメンに限る:2009/05/07(木) 19:15:31 ID:s0WhIwPY
>>255

コイツ終わってんな〜www
お前みたいな骸骨に何の魅力もねーよ



268 :※名無しイケメンに限る:2009/05/07(木) 21:51:15 ID:47Y2DD/z
180 73 
体脂肪 14%
チェスト 90  ウエスト 76 ヒップ 88
なで肩 

どうかな?

269 :※名無しイケメンに限る:2009/05/08(金) 18:25:14 ID:qs18MP/T
よう!ほぼ俺!
あと猫背があれば完璧

270 :※名無しイケメンに限る:2009/05/09(土) 18:09:45 ID:yelxAAv+
スレタイ嫁よ
美容体重って書いてあるだろデブ

271 :※名無しイケメンに限る:2009/05/09(土) 18:42:36 ID:Ubw4ARAR
180、73、14%なら極めて標準だよ
身長高いとある程度ウェイトないとヒョロヒョロになっちまう
チェスとウェストはやや大きめだけど、たぶんデブじゃなくてガタイがいいんだろ
身長にしてはヒップが小さめだしな

272 :※名無しイケメンに限る:2009/05/09(土) 19:31:16 ID:mBtOJ2hA
クソガリばっかだなww

273 :※名無しイケメンに限る:2009/05/10(日) 11:56:23 ID:YEKa3Ykw
169cm 59キロ 5.2% B91W62 H?
体脂肪率は空気置換と言われる精密な装置ではかったから正しい数値。
筋肉量も標準より多いんだがガリガリにみられる。
ベンチプレスは一応105あげれるんだが。 服着た状態でごつく見えるのはかなり鍛えないと無理だからみんなどんどん鍛えるべきだと思う。

274 :※名無しイケメンに限る:2009/05/11(月) 08:46:43 ID:vg3/o/rB
>>273
その身長体重でその体脂肪ならガリに見られても仕方ないだろ
ベンチ105は絶対嘘。一応そこそこ名門のラグビー部だったけど
175 69 で体脂肪少なくて増量したがってた後輩がいたがベンチ90がやっとだった。
もし本当にそのスペックで105だせるなら今すぐ何かスポーツやれ。
天才的にコツを掴むのがうまいか筋肉の質が異常なんだろうな。

275 :273:2009/05/11(月) 22:41:16 ID:eRexx+nc
>>274
はっきりいってその先輩はそんなすごくないと思う。
ベンチ歴が数ヶ月だったら仕方ないが1年でそれなら普通で1年以上やってそれなら素質がない。
ジムで166cm59キロ体脂肪率9%のおっさんでベンチMax110の人がいる。
体重、体脂肪率はインボディの記録を見させてもらったから間違いない。
身長もサバ読んでなさそう。
その人はMax100までいくのに1年半かかったそうだが意識的に増量してないみたいだし体重も60キロ未満だから仕方ない。俺もMax100にいくまで2年3ヶ月もかかってしまった。
増量したらすいすいと記録が伸びたが脂肪がつくのが嫌になった。
増量といっても64キロくらいまでしか増やしたことがないが。
身長にもよるが体重60キロ前後なら1年前後でMax100いけば素質があると思う。
俺は素質がないと思う。
体重62キロのやつで3ヶ月でMax100いったやついるよ。
そいつはベンチやる前はマシンやフリーウェイトはやったことないみたいだがテニス部だった。
部活で腕立て伏せなんかをやらされてたみたい。
ベンチやる前にスポーツや自重で鍛えてたりすると何もしてない奴よりは筋量が多いから伸びがいいだろうね。


276 :※名無しイケメンに限る:2009/05/12(火) 17:58:09 ID:hlPZ/S2r
>>255
女子校正に言わせれば、萌えるわ

277 :※名無しイケメンに限る:2009/05/13(水) 03:32:12 ID:bqAzyRzv
Y体にはあと2センチ必要<チェスト

278 :※名無しイケメンに限る:2009/05/13(水) 03:33:42 ID:bqAzyRzv
>>268

279 :※名無しイケメンに限る:2009/05/13(水) 10:42:28 ID:qZfJ6KJK
>>273
その身長でそのウエストはおかしくないか?

280 :※名無しイケメンに限る:2009/05/13(水) 16:35:35 ID:egQsHeD3
むしろ胸囲とウエストの差の凄さにビビる。
どんだけ逆三角形だ。
体重59で胸囲91はかなりでかいし、体重59でウエスト62はかなり細いよな。

281 :※名無しイケメンに限る:2009/05/16(土) 15:28:32 ID:JNRMQh6s
体脂肪15%から減らないわ
6キロくらい走ってるのになぁ
15%以下の人まじ尊敬する

282 :※名無しイケメンに限る:2009/05/18(月) 04:58:52 ID:Q/GSTkw1
19歳、男
身長、180cm
体重、52kg
体脂肪率、6%
ちなみに、腹筋割れてます。

俺、>>281に尊敬されたわww


283 ::2009/05/18(月) 05:07:13 ID:Q/GSTkw1
ちなみに、イケメンだから宜しく。

俺、尊敬されまくり。

284 :※名無しイケメンに限る:2009/05/18(月) 07:08:30 ID:QFdHALh0
キモイぐらいにガリガリだな

285 :※名無しイケメンに限る:2009/05/18(月) 14:02:17 ID:o1eNy4xt
>>282
腹筋割れてるんじゃなくてガリだから骨もろとも浮き出ちゃってるだけだろ・・・
腹筋割れてるってのは筋肥大で筋肉が盛り上がって凹凸が出来てる状態のことを言うんだよ

286 :※名無しイケメンに限る:2009/05/18(月) 21:01:44 ID:+qKKtetH
>>285に同意。
52kgでは筋肉ないだろ。筋肉は脂肪より重い。
もしかして腹筋だけあって、あとはガリガリとか?


287 :※名無しイケメンに限る:2009/05/19(火) 05:16:36 ID:cSVBu5t6
その体格だと腕立て伏せすら10回できないんじゃないか?
172 55キロのやついるがまわりから難民とかガリガリすぎると言われてるし180 52はやばすぎ。
180 68で体脂肪率低めの体くらいが一般人受けはよいだろう。
ウェイト板なら80キロはないとだめとか言われそうだがw

288 :※名無しイケメンに限る:2009/05/19(火) 18:16:05 ID:rVya3Fhf
>>282
痩せてるから、腹筋あるようにみえるだけだよww

289 :※名無しイケメンに限る:2009/05/19(火) 21:05:17 ID:jDutxDUZ
173cm65kg10%
バスト94cm
ウエスト74cm
腹筋は割れてる

290 :※名無しイケメンに限る:2009/05/22(金) 09:00:16 ID:aSL6ekwc
1月に転職しててから、体重落としまくり
仕事がぜんぜん変わったから夜食食わなかったり、どかぐいやめたら
とりあえず、13キロ落ちたでもまだまだ

30才175cm80kg体脂肪20〜18%
とりあえず、60以下まで体重落としてそれから筋肉つけるかも

291 :※名無しイケメンに限る:2009/05/22(金) 12:50:59 ID:aaQ9jRWd
181で58キロしかない
ベストは75キロみたいだが
どうしたら太れるのだろうか
軽く運動してて飯が少ないのだろうか
何を食べるべきか

292 :※名無しイケメンに限る:2009/05/22(金) 12:58:30 ID:aaQ9jRWd
65か

293 :※名無しイケメンに限る:2009/05/22(金) 19:15:57 ID:k/0QMXq4
>>291
摂取カロリーを増やせばいい。
てっとりばやいのはウェイトゲイナーとかのサプリを毎日摂ること。
あくまでも体格を良くしたいんであって、ぶくぶくに太ってもしょうがないから筋トレも併用。
その際は、筋持久力をあげるトレーニングではなく、筋繊維を増やすトレーニングをする。
筋肉は最高でも1日にたったの7gしかつかない(つまり最高でも1年で2.4kg)。
だから筋肉だけで体重を増やすのは諦めて脂肪もつけるか、根気よく数年かける覚悟がいる。

294 :※名無しイケメンに限る:2009/05/22(金) 22:00:09 ID:mHED359m
おいおい 俺181で65だけどあと5キロ痩せるつもりだぞ 一応ある程度は筋肉つけてる
181とはいえ日本人の体型で75はとんでもないデブだろ バランスが悪い
ムキムキなマッチョマンなら話は別だけど

295 :※名無しイケメンに限る:2009/05/22(金) 22:19:34 ID:8/xCNtKj
>>294
要は体脂肪率の問題だよ。
181で75でも、それが筋肉の重さならば大変良い。
筋肉の形は、トレーニング方法によって、マッチョにならずとも
鍛えられたものにできる。

296 :※名無しイケメンに限る:2009/05/23(土) 07:38:30 ID:9ryC23DF
そうなんだよ
マッチョっぽくなりたいんだ
ゴリゴリは嫌なんだ

297 :※名無しイケメンに限る:2009/05/23(土) 17:14:34 ID:1lexvJgH
181 65なら体脂肪率がどんだけ低くても筋肉はないに等しい。
181 71くらいで体脂肪率一桁ならソフトマッチョって感じだな。
あと5キロも痩せるってことは体脂肪率も高そうだな。

298 :※名無しイケメンに限る:2009/05/23(土) 22:24:58 ID:Zv/0uE7a
体脂肪率は高くないよ だがもっと痩せたい
へえ〜筋肉は無いに等しいのか(笑) それでもけっこう体格誉められんだけどね

ま 地道に筋トレもがんばるか

299 :※名無しイケメンに限る:2009/05/23(土) 23:17:27 ID:F/GmWlZH
>>298
その体重で体格誉められるって事は骨格が良いんだろうね

300 :※名無しイケメンに限る:2009/05/24(日) 11:44:31 ID:z0PX+sCq
体脂肪率高くなくても5キロも絞りたいってことは少なくとも低くはないな。
人は服着た状態で判断するから上の人が言うように骨格に恵まれてるんでしょう。

301 :※名無しイケメンに限る:2009/06/08(月) 22:23:03 ID:vJ7Rx7eD
175センチ66キロは?

302 :※名無しイケメンに限る:2009/06/09(火) 20:12:53 ID:ZfnPZEyl
179a68`
180の大台に乗りたかった・・・
まあ体格はこんなもんかなってやつ

303 :※名無しイケメンに限る:2009/06/13(土) 11:16:58 ID:l9EPBXPn
179センチ60キロ
趣味がマラソン(自己ベスト2時間57分)だからずっとこんな感じ。
65キロくらいのときは3時間きれなかった。

304 :※名無しイケメンに限る:2009/06/14(日) 01:04:16 ID:10bwI73u
178a63`
これでも春から2`痩せたけど、高校の時より5`太いし腹周りに肉ついてる…
単なる運動不足なら走ろうかな

305 :※名無しイケメンに限る:2009/06/14(日) 14:50:43 ID:JwnCeTkC
165センチだったら理想はいくつかな?

306 :※名無しイケメンに限る:2009/06/14(日) 18:25:01 ID:QPwuxRgT
182センチくらいだな
牛乳飲め

307 :※名無しイケメンに限る:2009/06/16(火) 03:11:47 ID:WrICYCwu
171cm59k
体脂肪10%

顔だけ痩せない…

308 :※名無しイケメンに限る:2009/06/17(水) 00:38:56 ID:yObZ7CgM
>>307
むくんでるかたるんでるかのどちらかだな

309 :※名無しイケメンに限る:2009/06/17(水) 17:58:55 ID:dfUSV0Jg
172cm55kg
体脂肪率11%

はどうですか?最近、体力がありません。

310 :※名無しイケメンに限る:2009/06/17(水) 18:11:10 ID:BZomaoBJ
174cm68kg14%

311 :※名無しイケメンに限る:2009/06/17(水) 20:42:41 ID:5gj6bVai
172a82`
体脂肪率16はマッチョですか?

312 :※名無しイケメンに限る:2009/06/19(金) 00:21:24 ID:Hrw8N3wy
マッチョじゃなかったらなんなの?

313 :※名無しイケメンに限る:2009/06/19(金) 22:36:03 ID:QaeYt1ba
マッチェだな。

314 :※名無しイケメンに限る:2009/06/19(金) 23:04:17 ID:EYzRuid3
マッチだろ

315 :※名無しイケメンに限る:2009/06/20(土) 00:05:39 ID:aWymGtPE
いや、むしろムッチ

316 :※名無しイケメンに限る:2009/06/20(土) 07:35:16 ID:04suveva
いや、筋肉デブだな。

317 :※名無しイケメンに限る:2009/06/22(月) 06:19:39 ID:/bYeReKw
身長174cm

体重58kg 体脂肪10%

体形は自身で不満ないけど身長180欲しかった。

318 :※名無しイケメンに限る:2009/06/22(月) 07:10:53 ID:Xuxht9mg
身長210cm
体重130キロ


319 :※名無しイケメンに限る:2009/06/22(月) 22:13:35 ID:nce9hMTP
ここで理想体型を計算してくれるから、入力してみれや
http://www.ladysnavi.com/diet/risou_taikei.html

俺は体重、太ももはスーパーモデル体型、
ウエストはスーパーモデル体型より4cmオーバーだったw

320 :※名無しイケメンに限る:2009/06/23(火) 03:43:15 ID:CSPsDu9s
>>319
モデル体型って…
女のモデルじゃねーかw

321 :※名無しイケメンに限る:2009/06/23(火) 10:15:07 ID:VyF+vwNo
>>318
ジャンボ乙

322 :※名無しイケメンに限る:2009/06/23(火) 10:47:37 ID:kbFAMbVD
>>319
>貴女の理想体型を計算してみましょう
>Ladys N@vi 女性をナビゲート
>貴女のBMI指数(ボディマス指数)と、身長あたりのプロポーション平均をタイプ別に提示します。
>貴女の現在の身長と体重を入力して測定ボタンを押してください。
 
ここまで女用だってことを主張しまくってるのに気づかないなんて馬鹿にも程があるだろw

323 :※名無しイケメンに限る:2009/06/23(火) 23:15:42 ID:iW03hXvQ
>>320 322
シャレの分からない人たちねー。
男が入力して、どんな判定になるのか面白いじゃん。

324 :※名無しイケメンに限る:2009/06/24(水) 12:23:49 ID:JSuihX/Q
>>323
負け惜しみw

325 :※名無しイケメンに限る:2009/06/28(日) 23:45:40 ID:PBQgwmZ0
18才 170cm 59kg 12%
54kgまで痩せたいです

326 :※名無しイケメンに限る:2009/06/29(月) 20:36:27 ID:Fdo+8/kq
http://m-checker.info/body_pro/

身長170cmのあなたの理想のボ゙ディサイズが計測できました

理想のトップバストは
 90cmです

理想のアンダーバストは
 73cmです

理想のウエストは
 60cmです

理想のヒップは
 92cmです

理想の太ももは
 46cmです

理想のふくらはぎは
 31cmです

理想体重は
 49kgです

モデル並み体重は
 46kgです

327 :※名無しイケメンに限る:2009/06/29(月) 20:37:22 ID:Fdo+8/kq
どうだ、厳しいだろw

328 :※名無しイケメンに限る:2009/06/29(月) 22:50:08 ID:aEFTz4/y
そんなに頑張ったら死んじゃうよ...

329 :※名無しイケメンに限る:2009/06/29(月) 23:58:05 ID:zBk+eH5A
身長172cmのあなたの理想のボ゙ディサイズが計測できましたゥ

理想のトップバストは
 91cmです

理想のアンダーバストは
 74cmです

理想のウエストは
 61cmです

理想のヒップは
 93cmです

理想の太ももは
 46cmです

理想のふくらはぎは
 31cmです

理想体重は
 50kgです

モデル並み体重は
 47kgです


実際に体重は50キロだが貧相で嫌だぜ。肋骨見えるし。
ウエストは64だからベルトの調節が面倒。細くてもいいことないよ。

330 :※名無しイケメンに限る:2009/06/30(火) 00:03:24 ID:muvbf8aI
>>326
だからなんで女用なんだよw

331 :※名無しイケメンに限る:2009/06/30(火) 00:52:38 ID:/ZmW0kYt
>>329
あなた、レディースはいて女装できるでしょ。

332 :※名無しイケメンに限る:2009/06/30(火) 02:41:11 ID:QZV5YwPG
176cm51kg12%
顔の肉がとれない、助けて

333 :※名無しイケメンに限る:2009/06/30(火) 03:00:11 ID:ZAN9nJeO
>>332
体脂肪率を3%まで落とせばよいお

334 :※名無しイケメンに限る:2009/06/30(火) 03:08:09 ID:QZV5YwPG
>>333
とりあえず8%目標に頑張ってる

335 :※名無しイケメンに限る:2009/06/30(火) 13:52:43 ID:GKaMRopj
>>332
SUQQU

336 :※名無しイケメンに限る:2009/07/01(水) 22:37:21 ID:7K3BVGCI
24歳
身長175
体重64
胸囲80
腹囲67
体脂肪率9
自分の場合、見た目より体重が重い。小〜中学生の時ずっと少林寺拳法やってて
骨が太いのと、胴が長いのが原因かと思う。人に体重聞かれて言ったとき、少し驚かれる。見た目60ないらしい。

337 :※名無しイケメンに限る:2009/07/01(水) 23:04:20 ID:Qn76NEiF
>>336
その身長・体重で胸囲が80って、異常に細くないかい?

338 :※名無しイケメンに限る:2009/07/01(水) 23:18:41 ID:DEkuqOg1
>>336
顔とかきもくない?
頬げっそりでやばいだろ

339 :※名無しイケメンに限る:2009/07/02(木) 02:15:38 ID:fEW+hQmg
サッカー選手ってテレビでよく身長と体重が試合中の紹介欄に出てたりするけど
細くみえる選手でも結構重いのな
筋肉って相当重い鎧なんだろうね


340 :※名無しイケメンに限る:2009/07/02(木) 05:32:47 ID:4ZKmRyEe
>>336
俺173cmで体重はお前と同じだけど胸囲96cmウエスト75cmあるぞ
体脂肪率は11%だ

341 :※名無しイケメンに限る:2009/07/03(金) 01:03:46 ID:ESvORfNX
173cm
49kg
体脂肪9パーくらい


バンプオブチキンのボーカルのような妖怪みたいな体してる
人生で55kg越えたことがない。
体中の皮が引っ張ると伸びまくり関節も
手首一回転できるくらい柔らかい。腕も変な曲げ方できるから合気道とか利かない
健康診断はいつも痩せすぎです栄養不足です。


342 :※名無しイケメンに限る:2009/07/03(金) 02:58:45 ID:onUFbu0T
>>341
手の甲で逆握手とかできるんじゃない?

343 :※名無しイケメンに限る:2009/07/06(月) 10:00:14 ID:d4FghPWA
>>341
禿げるよ

344 :※名無しイケメンに限る:2009/07/09(木) 05:39:25 ID:BGH4A0c4
体ウゼー
179センチ 52キロ 18♂だけど太らねー。

食欲ある時はピザの25センチを5枚位食っても平気だけど、食欲無いときは本当食えない。
医者行っても、異常無しって言われるし。

筋トレも一応してるけど、腹筋と胸のスジが浮き上がってきてキモイ。

最低、60キロにはしたい。どーすりゃいいんだorz

345 :※名無しイケメンに限る:2009/07/09(木) 20:12:06 ID:etWx+awU
太りたいけど食えないって言ってる奴は
ウェイトゲイナーでも買えばいいだけじゃないか?
無理して大量に食わなくてもカロリーなんか簡単に摂取できるよ

346 :※名無しイケメンに限る:2009/07/12(日) 14:19:40 ID:AS3PRmIj
>>344
自分で思ってるより全然少食なんだろ
胃腸が弱かったり
少なくとも毎日最低5000kcalは食え
一年かければ10kg以上増は逝けるだろ
食事前にチョコレートとかの単糖類を必ず摂ると血糖値直ぐに上がって少ないカロリーでも体重増えやすくなるよ
蒸しものとか茹でもの避けて揚げ物とか干物とかメインで食っとけ

347 :※名無しイケメンに限る:2009/07/12(日) 16:20:01 ID:WJ9TnpIR
過剰なカロリー摂取するな。
ガリガリのままでいればいい。
どうせ中年になったらメタボに近づく。

348 :※名無しイケメンに限る:2009/07/14(火) 18:27:51 ID:Jl6vk0GR
179センチ57キロ
一人暮らししてから減った
半そで着るの恥ずかしいわ

349 :※名無しイケメンに限る:2009/07/16(木) 17:04:12 ID:p+svarXk
180cm65Kg位の人周りからどういう評判ですか?スタイルいいと言われますか?

350 :※名無しイケメンに限る:2009/07/16(木) 22:14:20 ID:8G8ZS1Kb
>>349
筋肉があって締まった体ならスタイルいいと思うよ!

351 :※名無しイケメンに限る:2009/07/20(月) 22:47:35 ID:gvwy9oCY
175センチで63.5キロって普通?

352 :※名無しイケメンに限る:2009/07/21(火) 00:28:25 ID:jGUqGK1y
>>351
やや細い
できれば体脂肪率12%以下であと2kgほしい

353 :※名無しイケメンに限る:2009/07/21(火) 00:59:31 ID:PiQQADao
【風営法違反?】レンタル兄貴でアッー!!
ttp://dubai.2ch.net/test/read.cgi/ogame/1247875957/


354 :※名無しイケメンに限る:2009/07/21(火) 02:23:20 ID:0XfZdsHI
175センチで60キロだが死亡率は18だ

355 :※名無しイケメンに限る:2009/07/21(火) 06:52:02 ID:KP7BKmw+
351です。体重を62キロにするのが目標でした。

筋トレもしてます。

356 :※名無しイケメンに限る:2009/07/21(火) 18:22:13 ID:tD3F00pz
179の59で体脂肪率7%ってどう?
細すぎる?

357 :※名無しイケメンに限る:2009/07/21(火) 20:46:58 ID:a2n4h31I
>>356
脂肪はないが、筋肉もないと思う。

358 :※名無しイケメンに限る:2009/07/21(火) 21:18:44 ID:zsPeeoAD
181で70なんだどどうだろう

359 :※名無しイケメンに限る:2009/07/21(火) 21:34:03 ID:zsPeeoAD
バスト 92
ウエスト 75
ヒップ 95です

360 :354:2009/07/21(火) 21:38:17 ID:0XfZdsHI
俺も評価してくれ〜

361 :※名無しイケメンに限る:2009/07/21(火) 22:31:40 ID:jXvog2dq
175p60s体脂肪率9%

痩せすぎか?

362 :※名無しイケメンに限る:2009/07/22(水) 00:22:53 ID:g4GM1lo7
それよりも上半身うp
それで判定できる

363 :※名無しイケメンに限る:2009/07/22(水) 04:14:43 ID:Arsktzq6
>>360
どうみてもブタですありがとうございました

364 :※名無しイケメンに限る:2009/07/22(水) 18:12:04 ID:/rmkDLY/
351です。何度もスイマセン。
175センチ63.5キロ 体脂肪10.4%でした。

胸囲90腹囲75です。

365 :※名無しイケメンに限る:2009/07/22(水) 19:05:00 ID:vWO7GWdZ
>>364
体重のわりに胸囲無くね?

366 :※名無しイケメンに限る:2009/07/22(水) 21:53:47 ID:/rmkDLY/
まじすかOrz

367 :354:2009/07/23(木) 18:12:02 ID:QOT1px6m
orz

368 :※名無しイケメンに限る:2009/07/23(木) 19:49:21 ID:NRKNdQf9
24歳
身長190センチ 体重71キロ 体脂肪13%
胸囲98腹囲82
前まで凄く太っていたので周りからどう見えているのか気になる。

369 :※名無しイケメンに限る:2009/07/26(日) 03:30:48 ID:mJFwvSCK
29歳
身長174cm体重50キロ体脂肪6%
ウエスト63cmとか凹む

370 :※名無しイケメンに限る:2009/07/26(日) 04:23:28 ID:mUgeCx43
>>369
めっちゃスリムじゃねーか
その路線をめざせ

371 :※名無しイケメンに限る:2009/07/26(日) 06:26:59 ID:P/qTklSc
180.80
中2から身長変わってねーーー


372 :※名無しイケメンに限る:2009/07/28(火) 14:44:00 ID:Ud24ARRE
>>354
体脂肪率は10前後じゃないとこのスレではブタにされる

373 :※名無しイケメンに限る:2009/07/29(水) 14:11:58 ID:vZxETKBh
21歳
172cm/69kg/7%
中高柔道、大学入ってから総合やってるからか肉達磨化してきた

374 :※名無しイケメンに限る:2009/07/29(水) 15:45:06 ID:nALJIaqS
>>373
かっけー

375 :※名無しイケメンに限る:2009/07/29(水) 15:51:44 ID:21Y9qDkK
>>372
大事なのは数字じゃない
見た目だ

376 :※名無しイケメンに限る:2009/07/29(水) 15:55:26 ID:ZltQWcgA
>>369
ごぼうすぎるな

377 :※名無しイケメンに限る:2009/07/30(木) 04:04:40 ID:/b3SXYjx
水泳部の体見てると・・・男なのに惚れそうになる
180cm/75kgとかで・・・男らしいよ
俺なんて160cm/45kg・・・小学生の男の子より手が小さいのがコンプレックス

378 :※名無しイケメンに限る:2009/07/30(木) 04:20:30 ID:dsen4ltw
>>377
やせてるな
上半身裸うpしてくれ

379 :※名無しイケメンに限る:2009/07/30(木) 13:39:32 ID:E4q/sNN/
↑ホモ乙

380 :※名無しイケメンに限る:2009/07/30(木) 13:49:54 ID:wmo302bb
378には気を付けろ

381 :※名無しイケメンに限る:2009/07/30(木) 15:46:07 ID:Gv+L9V/0
EXILEのたかひろは
身長180
体重62
らしいが…

382 :※名無しイケメンに限る:2009/07/31(金) 01:16:46 ID:3uAbzVax
実際は
176
65って所だな。

383 :※名無しイケメンに限る:2009/07/31(金) 08:02:16 ID:F21DcPV9
26歳
身長173cm体重56キロ体脂肪6%
ウエスト64cm

384 :※名無しイケメンに限る:2009/07/31(金) 13:48:51 ID:ZjnP68qb
182センチ49キロ

385 :※名無しイケメンに限る:2009/07/31(金) 17:16:47 ID:jluDO2qM
>>384
おまえはもう死んでいる

386 :※名無しイケメンに限る:2009/07/31(金) 22:19:47 ID:ljPVFEtb
>>383,384
とりあえず、どんだけやせてるかうpしろ
安心しろ、俺はノンケだ

387 :※名無しイケメンに限る:2009/08/01(土) 15:34:37 ID:dXNhjwoJ
痩せすぎかな
http://imepita.jp/20090801/557050

388 :※名無しイケメンに限る:2009/08/02(日) 00:56:14 ID:aYIKYBND
内蔵脂肪って走れば消える?

389 :※名無しイケメンに限る:2009/08/02(日) 03:31:35 ID:VTeEKtpB
>>388
全体的に痩せたら減るよ
内臓脂肪だけ燃焼するという謳い文句は嘘だからなw

390 :※名無しイケメンに限る:2009/08/02(日) 05:31:03 ID:6wZbavXU
>>387
グロ注意

391 :※名無しイケメンに限る:2009/08/07(金) 20:00:16 ID:qB/3WqkR
176センチ62.5キロ
体脂肪は9.6%位

392 :※名無しイケメンに限る:2009/08/07(金) 22:51:30 ID:jjYDUp6y
175cmの54kg
体脂肪14%
体脂肪どうしよう

393 :※名無しイケメンに限る:2009/08/08(土) 02:01:31 ID:jzGi2aKe
183cm 78kg 22%
夢の体脂肪率ティーン行ってみてえな

394 :369:2009/08/08(土) 21:09:55 ID:QaLuk9AH
久々に体重計ったら47.35kg
腹もだが腕太くしてえええ
半そでのこの時期彼女が隣を歩いてくれません(´・ω・`)

395 :※名無しイケメンに限る:2009/08/08(土) 23:48:54 ID:aJqIRgJJ
177〜178cm
体重60kgから63kg
痩せ型かもしれないけど腹は普通に出てる。
体脂肪は16から17パーセントくらい?(最近計ってないので分からない)

396 :※名無しイケメンに限る:2009/08/10(月) 11:41:16 ID:LsLkMHy2
筋肉つけろ筋肉

397 :※名無しイケメンに限る:2009/08/10(月) 12:28:26 ID:tDtGIAt/
>>396
筋肉クレ

398 :※名無しイケメンに限る:2009/08/14(金) 18:39:37 ID:WijGN7+t
>>390
むしろ和んだw

399 :※名無しイケメンに限る:2009/08/15(土) 12:46:52 ID:kVrYRLtq
ジャニ系でない限り身長170以下はゴミ

400 :※名無しイケメンに限る:2009/08/15(土) 20:05:25 ID:/MiXF/SG
174/60/14
体脂肪は実質12〜14ぐらい

こんなもんかなっと思うんだが

401 :※名無しイケメンに限る:2009/08/20(木) 18:14:02 ID:S67tCvI/
379 名前:※名無しイケメンに限る[sage] 投稿日:2009/08/20(木) 14:25:39 ID:5ROj6Rwn
http://q.pic.to/15vuf4

どっすか

380 名前:※名無しイケメンに限る[sage] 投稿日:2009/08/20(木) 14:38:24 ID:+2bhs5Z1
>>379
フサフサなのか禿げなのかはっきりしろw

381 名前:※名無しイケメンに限る[] 投稿日:2009/08/20(木) 15:38:49 ID:vZTRQELb
>379

またお前か!

違う板でもお前ボロクソに言われてただろ。おっさんが無理した若造りするなよ・・・

382 名前:※名無しイケメンに限る[] 投稿日:2009/08/20(木) 15:47:46 ID:6PhdQAQu
クソワロタ

402 :※名無しイケメンに限る:2009/09/08(火) 00:21:57 ID:1YWXrL6I
漏れら極悪非道のageブラザーズ!
今日もネタもないのにageてやるからな!
 ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧_∧   ∧_∧    age
 (・∀・∩)(∩・∀・)    age
 (つ  丿 (   ⊂) age
  ( ヽノ   ヽ/  )   age
  し(_)   (_)J

403 :※名無しイケメンに限る:2009/09/08(火) 00:42:14 ID:asMRyBHh
●10月27日「日本解体法案反対請願受付」●
http://mizumajyoukou.jp/?News%2F2009-09-07

「日本解体法案反対請願受付国民集会」(憲政記念館:16時30分から開場・受付開始)
国会を取り囲んで民主党の横暴に国民の意思を示して下さい。過去の歴史を鑑みれば
今 大同団結して意思表示すれば、この日本の危機を崖っぷちで止められる可能性が
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
(自民党歴史議連が★、『南京の実相』を米国上下両院議員全員に寄贈して、
米中合作の「南京大虐殺」の嘘を明らかにしました。
★南京問題の検証の総括を、国内外の記者に発表しても、批判されることが一切なかった事実。
★その記者会見に、中国の通信社も来ていても批判できなかった事実
『南京の実相』に推薦文を寄稿していた自民党議員七人中六人
島村宜伸、 中川昭一、 中山成彬(歴史議連会長)などの先生が落選しました><

これらの事実を無視して、鳩山由紀夫政権が、
南京で虐殺があったと、認める答弁をする可能性があります。

中山成彬自民党歴史議連会長の落選は、他の自民党議員の落選と意味が違うのです。
自民菅義偉選対副委員長が中山先生の公認を認めなかった事は、国益を損ね万死に値します。

●中山成彬先生が国政に復帰できるよう、
自民党本部へ「中山成彬先生を参議院比例全国区公認要請」をお願いしよう●
ネットユーザーの皆様の総力を結集して、中山成彬先生に参議院比例全国区から出て戴くことが、
現時点の最優先事項と判断した次第です。
ジャーナリスト・水間政憲 : http://mizumajyoukou.jp/
水間先生ご支援先 ゆうちょ【 記号 】10090【 番号 】61807841 (普通)1129256
ユウゲンガイシヤオフイスゾン 

404 :※名無しイケメンに限る:2009/09/08(火) 18:54:37 ID:CZKYij9u
身長176センチ体重60.5で体脂肪10%位
58キロが目標なのですが…

405 :※名無しイケメンに限る:2009/09/10(木) 22:32:15 ID:q5ONVmAr
身長165
体重45
体脂肪率8%

太りたいです

406 :※名無しイケメンに限る:2009/09/11(金) 22:55:28 ID:PUyKHOxj
身長165
体重47
体脂肪率6パーセント

胸板ほしいかな

407 :※名無しイケメンに限る:2009/09/12(土) 21:46:01 ID:L6vTrpNa
180センチ 75` 27歳
やべーよな

408 :※名無しイケメンに限る:2009/09/12(土) 22:16:19 ID:GYPrvZB7
>>406
適度な胸板が欲しいなら腕立てしな

409 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 00:24:00 ID:TyyR4e11
>>408
腕立てでつくのかな?

まぁやってみるわ

410 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 00:44:45 ID:UWvR6cdy
身長171体重58なんだが、体重落とした方がいいかな?

411 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 01:39:22 ID:owj3SQ+Z
183cm、85kg、体脂肪9%。ベンチ160kg、デッド250kg、スクワット220kg上がる。
俺ってかっこいい?

412 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 02:33:34 ID:MbXCGYGj
180センチ 71キロ 体脂肪12%の25歳会社員
元プロキックボクサー

413 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 16:54:41 ID:VSgKK+Wj
>>409
手をひろげて、手より胸が沈むようにすると胸筋に効くらしいぞ
手の下にはジャンプ数冊とかその辺敷いとけ

414 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 19:40:13 ID:QoZq14iz
>>409
つかないからw
もともと肉つきのいい人はつくだろうが
その身体なら違うだろうし

415 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 19:45:11 ID:hTT0W7yp
>>414
何で付かないんだよ?
お前が腕に効くやり方しか知らないだけだろ

416 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 19:46:32 ID:+CLr3NKG
>>369と似てる

178cm49kgウエスト63cm体脂肪6〜8l

骨格が小さく骨細のためあまり骨が浮いてないので
プールに行った時「綺麗なガリガリ初めて見た」とハタチの子に言われた。

417 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 19:48:32 ID:hTT0W7yp
>>416
綺麗なガリガリってなんだw
うpよろ

418 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 20:22:47 ID:QoZq14iz
>>415
まず食事なり内蔵に問題がある事を疑うべき
腕立てしとけばいいなんて脳筋すぎだろw

419 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 20:59:00 ID:VRX9M6uB
>>418
きちんとタンパク質摂ってトレーニング方法でやれば付き方に個人差はあれど確実に筋肉は付く
ボディビルダーとかの体型までにするとかっていう話なら元々の体質によって難しかったりもするが、
ガリガリな奴が標準の体型になる程度の筋肉はちゃんと付く
特別な病気とかでなければちゃんと肉は付くよ
ジムでトレーナーやってた頃に飯が食えなくて身体大きくできない、
キントレしてるけど筋肉付かないって悩んでる人は沢山いたけど、
家でキントレしてるって人に話聞くと鍛えたい部分以外のところに作用する間違った方法や、
無駄に回数増やして有酸素運動になってたり、不十分な負荷だったり、
タンパク質が足りずに逆に筋肉分解してたりと効率悪い間違ったやり方して、
それで長く続けても大きくならないから自分は筋肉付けれないと半ば諦めてた人が多かった

元々現時点で筋肉ある人は自重での腕立て程度じゃ負荷が足りないから更に筋肉付けるにはウエイト使わんと厳しいが、
現時点で筋肉少ないガリガリな人なら自重の負荷だけで十分
今は一般のドラッグストアなんかでもプロテインとかアミノ酸が売られるようになったから小食の人でも筋肉付け易い環境になってる
あとは本人のやる気次第

420 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 21:08:54 ID:QoZq14iz
>>419
私に言われても。。。
>>415さん親切な人がいてよかったね!
頑張って下さい!

421 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 21:11:12 ID:2ViKYOCD
自重トレしときゃ細マッチョ程度にはなれるよ

422 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 21:13:37 ID:VRX9M6uB
>>420
いや、小食の人は腕立てしても筋肉付かないって言ってたからちゃんとサプリとかでタンパク質とって正しいやり方でやれば付くよって言ったの

423 :※名無しイケメンに限る:2009/09/13(日) 21:20:29 ID:TyyR4e11
>>413
とりあえずやってみるよ

424 :※名無しイケメンに限る:2009/09/14(月) 11:02:05 ID:+F+MQ+ZS
168*48
どうしたもんか

425 :※名無しイケメンに限る:2009/09/14(月) 11:14:02 ID:7X8HarOn
185センチ
53キロです
菓子とかめちゃくってんのに太らん

426 :※名無しイケメンに限る:2009/09/14(月) 11:47:32 ID:8ybCs9et
筋肉で太れよ
脂肪つけてどうしたいんだ

427 :※名無しイケメンに限る:2009/09/14(月) 17:27:02 ID:Gl4tXPi8
アホか、ガリが筋肉付けたところで筋肉質なだけでガリはガリだろうが
筋肉だけで体格でかくなんてどれだけかかると思ってんだよ

428 :※名無しイケメンに限る:2009/09/14(月) 18:21:26 ID:A90o8REl
ガリ…骨に贅肉ぶら下げて太りたいのか?
だら〜んとみっともなく垂れるぞ?

429 :※名無しイケメンに限る:2009/09/15(火) 00:45:29 ID:tUk5lLGd
懸垂やれよまじで

430 :※名無しイケメンに限る:2009/09/15(火) 01:10:44 ID:ceoYEajq
懸垂やりたいけど場所がないんだよなぁ
家の中で出来そうなとこ探したけど、掴めそうなところはみんなミシミシ鳴って割れそう
ジム行ったり専用の器具を買う金はないし、公園の鉄棒で懸垂するのははずいしなぁ
腕立てで我慢するしかないな

431 :※名無しイケメンに限る:2009/09/15(火) 19:27:55 ID:Cfp/Qkz2
>>430
懸垂と腕立ては鍛える場所も違う
それに公園でトレーニングしてる奴を見てみろ
どっちかっつーと格好よく見えるぞ

432 :※名無しイケメンに限る:2009/09/15(火) 21:42:27 ID:nBDGNgd0
>>431
そうかな?
なんかこれ見よがしに鍛えてますアピールしてるみたいで恥ずかしい

433 :※名無しイケメンに限る:2009/09/16(水) 08:25:47 ID:SKb19T3L
>>432
ランニングしてる奴もそう見えるの?
野球部とかサッカー部がユニホーム着て
街走ってるのと変わらないよ

434 :※名無しイケメンに限る:2009/09/16(水) 11:24:21 ID:4Kkj2KtN
>>433
ランニングとかは一般的に多くの層の人が普通にやってる健康法でもあるし、
やってるの見られて凄いと思われることもないから思わんけど、
懸垂は個人的に層が限られる筋肉ヲタ系の印象があるからなぁ
スポーツやってる人はジムとか行ったり器具買うのが普通に思うし、
わざわざ子供用の遊具でもろにキントレっぽいことしてるのがなんかアピールっぽくて恥ずかしい
「わざわざこんなとこでキントレしちゃって、そんなに凄いと思われたいの?w」っていう白い冷めた目で見られてる気がして駄目だ
半分被害妄想入ってるだろうと理屈では思うが、感情が付いていかない
スポーツとかやってて能力上げないかんとかいうわけでもないし家でコソコソできるキントレで我慢しとくよ

435 :※名無しイケメンに限る:2009/09/26(土) 23:02:11 ID:oSA7xJAb
173cm
60kg
体脂肪17〜18%くらい
7kg程絞ったけど体脂肪中々減らんね・・・

436 :※名無しイケメンに限る:2009/10/12(月) 05:16:44 ID:MeQPsdxF
>>435

食事を全て和食に変えてみろ。
結構効果あるよ。
あと、1日2リットルくらい水飲みまくれ。

437 :※名無しイケメンに限る:2009/10/15(木) 18:39:11 ID:LP8+lGkd
ガリも多いけど筋肉が全て解決!って奴も多いなw

438 :※名無しイケメンに限る:2009/10/22(木) 18:24:40 ID:Pw3CEQvS
身長184cmで73kgくらいなんだけど、これは美容体重じゃないよね?
握力は50チョイくらいだから筋力もあんまりないのかな

439 :※名無しイケメンに限る:2009/10/22(木) 20:12:16 ID:cyPiWz9B
身長170
体重53
体脂肪9%

最近たるんできた

440 :※名無しイケメンに限る:2009/10/25(日) 18:44:45 ID:L1fqx8cb
174センチ 62キロ
胸囲97 ウエスト75 ヒップ89
体脂肪率13
今測った

441 :※名無しイケメンに限る:2009/10/25(日) 19:48:10 ID:zjsTK0Ty
何か太いな

442 :※名無しイケメンに限る:2009/10/27(火) 15:17:43 ID:UvAz5rAG
>>440
75cmってウェスト(一番細いところ)じゃなくて胴囲(へそ周り)じゃない?

443 :※名無しイケメンに限る:2009/10/29(木) 02:08:27 ID:9htACJc/
18歳
180センチ
60キロ
10%
キリのいい数字だね

444 :※名無しイケメンに限る:2009/10/31(土) 00:47:40 ID:pRpuHx0+
25才176センチ61キロなのですが美容体重なのかな?

445 :※名無しイケメンに限る:2009/11/03(火) 19:11:44 ID:Dsho/7V5
女目線で悪いんだけど男の美容体重はアスリートや運動したりして肩幅広い人は
170センチだと62、3キロで体脂肪10%前後
運動あんましない、しても有酸素運動くらいで肩幅狭い華奢なジャニ−ズ体型なら
170センチだと55キロくらいで12%くらいが妥当だと思うんだけどどうかな?
痩せて見えるサッカー選手ですら170くらいの人は60越え。
ガリガリで太れ太れ言われてる内田ですら176の62だから凄ぇよね。
自分は現在バスケ部で167で59キロ。見た目デブいです。
筋トレしてるしガッチリ体型なのでダイエット板の身長体重はあてになんないと思って
お邪魔しました。

446 :※名無しイケメンに限る:2009/11/03(火) 20:42:13 ID:ZmtLGUyt
体脂肪率12じゃ腹筋割れない

447 :※名無しイケメンに限る:2009/11/17(火) 02:48:44 ID:wUZOLuiO
>>394
   ∧∧
  (´・ω・)  おやすみ・・・
  _| ⊃/(___
/ └-(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


448 :※名無しイケメンに限る:2009/11/20(金) 21:21:05 ID:q+rSHKW0
173センチ 67キロ
胸囲101 ウエスト80ヒップ91
体脂肪率15
今測った

449 :※名無しイケメンに限る:2009/11/20(金) 21:29:34 ID:tjbseX9M
168*58
3`痩せる

450 :※名無しイケメンに限る:2009/11/20(金) 21:31:50 ID:q+rSHKW0
449のIDがヤラシイ

451 :※名無しイケメンに限る:2009/11/20(金) 21:36:28 ID:B3XUbAGD
183 55
モデルみたいっていわれるけど痩せすぎだよな?

452 :※名無しイケメンに限る:2009/11/20(金) 22:47:55 ID:tjbseX9M
seX

453 :※名無しイケメンに限る:2009/11/21(土) 10:51:00 ID:atPkVhUL
>>451
どうみても痩せすぎ
その身長なら65で十分モデル体型
55は病的
アンガールズレベル

454 :※名無しイケメンに限る:2009/11/21(土) 11:58:53 ID:m9tWGKwb
ロックな体型だな

455 :※名無しイケメンに限る:2009/11/21(土) 13:24:20 ID:1F5nrvfz
うらやましい、なに着ても似合いそう

456 :※名無しイケメンに限る:2009/11/26(木) 03:03:27 ID:+UxFRXAp
そもそも体重なんか骨格の大きさでかなり左右されるから身長と体重だけ晒したところでなんもわからんだろ・・・

457 :※名無しイケメンに限る:2009/11/26(木) 07:06:44 ID:/VTbu57v
>>456
おおよその見当は付くだろ
極端なこと言えば190cm50kgでガチムチなんて有り得んわけだし

458 :※名無しイケメンに限る:2009/11/26(木) 20:09:22 ID:8viPmqv5
>>456
その骨格の大きさを示すのが身長じゃないか
同じ身長で骨格の個人差によって何十キロ違うというんだ

459 :※名無しイケメンに限る:2009/12/05(土) 10:37:24 ID:1CaRkWz8
俺身長181で体重50kgまで落とした時、まだ肉結構余ってたな

460 :※名無しイケメンに限る:2009/12/17(木) 03:58:28 ID:KAZpeeZM
身長:181cm
体重:62kg
体脂肪:どのくらぃなんだろ?
BMI:19.2

週3〜4回くらぃの筋トレと、20分のジョギング、果物、野菜中心で納豆や豆腐、卵などの良質な蛋白質を摂るようにしたら美容体重に達した

勿論、軽く腹筋割れてます。

461 :※名無しイケメンに限る:2009/12/18(金) 03:59:10 ID:/1N+oNzN
身長161.4a
体重82` 
体脂肪21.2l

ミニモニレベルなんで底が高い靴 + シークレットインソールで170cmで練り歩いています。

462 :※名無しイケメンに限る:2009/12/19(土) 14:53:07 ID:yIKAyoQ8
>>460
マラソン選手みたいに無駄そぎ落として引き締まってるんじゃなくて
ただの骨皮だってことを自覚したほうがいいよ

463 :※名無しイケメンに限る:2009/12/21(月) 05:53:32 ID:ed96YD0x
170の59で体脂肪が13位なんだけど
着座だと普通に腹の肉が掴める

これって太り過ぎなのかな?
普通が分からん

464 :※名無しイケメンに限る:2009/12/23(水) 23:45:52 ID:79UyUxpJ
175cm60` 体脂肪率13% 個人的にいい感じかなぁとかおもっちゃったりします

465 :※名無しイケメンに限る:2009/12/25(金) 12:14:13 ID:Gf1AYlhB
>>460
腹筋割れてるんじゃなくてガリガリすぎて浮き出ちゃってるだけだろ?
都合よく美化するんじゃないよ
想像するに小学生より酷い体型だと思う

>>461
脱いだ時に急に背が低くなって、
周りに涙ぐましい努力がバレて内心嘲笑われるだけだからよした方がいい

466 :※名無しイケメンに限る:2009/12/25(金) 12:29:55 ID:PC24I//p
男で体脂肪率20超えたらやばすぎる

467 :※名無しイケメンに限る:2009/12/25(金) 23:58:54 ID:ir4OY2bm
今ラーメン食べてチキン食べてご飯佃煮食べてスパゲッティ食べてしまった…

468 :※名無しイケメンに限る:2009/12/29(火) 00:31:01 ID:duq8k86G
172 55体脂肪7
毎日ジョギング20キロ
痩せないけど俺はこれがベスト。
心臓肥大化してしもた

469 :※名無しイケメンに限る:2009/12/29(火) 01:15:06 ID:6XshnOBj
体脂肪率一桁ってトップアスリートレベルだよ
嘘臭い

470 :※名無しイケメンに限る:2009/12/29(火) 11:37:06 ID:duq8k86G
だってアスリートだもん?

471 :※名無しイケメンに限る:2009/12/31(木) 14:52:07 ID:PUXb+9/K
177/66 14-15%
B93 W75 H93

腹筋バキバキに割りてーわ、まだうっすら4パック

472 :※名無しイケメンに限る:2010/01/06(水) 14:06:16 ID:hsCxRume
現在(29才)175/68 16% B81 W70 太もも53 背筋力133 握力51
2年前(27才)175/66 13% B80 W69 太もも52
4年前まで(25まで)175/64 10% B80 W67 太もも50 背筋力143 握力55
年とともに食べる量が減り太りやすくなり、筋力持久力が衰えてきた。
ゲーセンのパンチゲームをやると、以前(20前半)の80〜85%しかだせなくなった。
中学時代は陸上部幽霊部員で、それ以降は帰宅部でした。



473 :※名無しイケメンに限る:2010/01/23(土) 10:11:22 ID:e9+IVES7
177.6cm 59.5kg B91 W69 H92
63kgくらいが理想的なんだが、どうやっても太らん…

474 :※名無しイケメンに限る:2010/01/23(土) 22:07:12 ID:wuZ2vskP
ウエイトやれよ

475 :※名無しイケメンに限る:2010/02/10(水) 00:28:37 ID:EMFLSNNo
171cm/58kg/8.6%。自分でも随分頑張ったと思うけど、まだ少し下半身が太い。

体脂肪の話をキックボクシングをやってた後輩にしたら、
家庭用の体脂肪計はすごくいい加減で、彼らが本気で絞ると3%とか計測不可とか普通に出たそうです。
それでも精密に計測すると10%くらいらしいので、気にせずガンガンウエイトをして大丈夫だと言われた。
体脂肪を落としすぎて死んだボディビルダーも確かにいるけど、
普通はその前に動けなくなるので、死ぬほど体脂肪を絞るなんて事はまず出来ないって言われた。

476 :※名無しイケメンに限る:2010/02/20(土) 00:43:04 ID:jfY2BF1d
     /: : : : : __: :/: : ::/: : ://: : :/l::|: : :i: :l: : :ヽ: : :丶: : 丶ヾ    
     /;,, : : : //::/: : 7l,;:≠-::/: : / .l::|: : :l: :|;,,;!: : :!l: : :i: : : :|: : ::、 
    /ヽヽ: ://: :!:,X~::|: /;,,;,/: :/  リ!: ::/ノ  l`ヽl !: : |: : : :l: :l: リ
   /: : ヽヾ/: : l/::l |/|||llllヾ,、  / |: :/ , -==、 l\:::|: : : :|i: | 
.   /: : : //ヾ ; :|!: イ、||ll|||||::||    ノノ  イ|||||||ヾ、 |: ::|!: : イ: ::|
   /: : ://: : :ヽソ::ヽl |{ i||ll"ン    ´   i| l|||l"l `|: /|: : /'!/
 ∠: : : ~: : : : : : : :丶ゝ-―-      ,  ー=z_ソ   |/ ハメ;, :: ::
   i|::ハ: : : : : : : : : : : 、ヘヘヘヘ     、  ヘヘヘヘヘ /: : : : : \,
   |!l |: : : : : : : : :、: ::\    、-―-,      / : : :丶;,,;,:ミ
     丶: :ハ、lヽ: :ヽ: : ::\__  `~ "      /: : ト; lヽ)     ageます・・・
       レ `| `、l`、>=ニ´        ,  _´ : :} `   
         ,,、r"^~´"''''"t-`r、 _  -、 ´ヽノ \ノ   
       ,;'~  _r-- 、__     ~f、_>'、_        
      f~  ,;"     ~"t___    ミ、 ^'t       
      ,"  ,~         ヾ~'-、__ ミ_ξ丶     
     ;'  ,イ ..          ヽ_   ヾ、0ヽ丶    
     ( ;":: |: :: ..          .`,   ヾ 丶 ! 

477 :※名無しイケメンに限る:2010/02/21(日) 00:38:18 ID:6ma0xJ4g
>>465
爆笑しますたwww

478 :※名無しイケメンに限る:2010/02/26(金) 05:19:40 ID:U8QGg9ze
167p56kgってどうなの?
調べても出てこんしこの身長の標準体重みたいなのが知りたい

479 :※名無しイケメンに限る:2010/02/26(金) 05:47:50 ID:61XT6qRo
180で39が理想身長&体重

480 :※名無しイケメンに限る:2010/02/26(金) 18:23:56 ID:ktlj4O2u
>>479
アフリカ難民?

481 :※名無しイケメンに限る:2010/02/27(土) 01:47:47 ID:9ADOKss2
>>478
標準体重(現在の体重との差) 61.4 Kg(+5.4 Kg)
美容体重(現在の体重との差) 55.8 Kg(-0.2 Kg)
モデル体重(現在の体重との差) 53 Kg(-3.0 Kg)
BMI指数(評価) 20(痩せている)
理想体型計算機
http://yukinoomamori.at.infoseek.co.jp/3size.htm

482 :※名無しイケメンに限る:2010/03/04(木) 03:04:25 ID:RBOUWi9K
男の背の低いのは貧乏臭い。
美容を気にするより、頭を鍛えなされ。

483 :※名無しイケメンに限る:2010/03/04(木) 20:02:09 ID:Sc1qalSs
かは

484 :※名無しイケメンに限る:2010/03/04(木) 23:31:29 ID:RLkeUDCW
>>481
これ、女性用だろ。

485 :※名無しイケメンに限る:2010/03/06(土) 09:36:34 ID:yiAgzXU6
俺って理想体型の女よりグラマーなのね

486 :※名無しイケメンに限る:2010/03/06(土) 17:39:06 ID:L3OnFsXR
180 60 体脂肪率19%
足とかブヨブヨ

487 :※名無しイケメンに限る:2010/03/13(土) 15:36:22 ID:M7thRcj4
164cm
65kg
17%

これでも細い方だと思ってたが、みんな細いな。
一応筋トレは週3、ジョギング周2ぐらいやってる。
ちなみに足短い、文句あるか。

488 :※名無しイケメンに限る:2010/03/14(日) 04:11:09 ID:0J9WYnYq
デブだろ

489 :※名無しイケメンに限る:2010/03/15(月) 02:15:54 ID:WPg5B/Ws
185cm
52kg
体脂肪率 6%

文句ある?

490 :※名無しイケメンに限る:2010/03/16(火) 23:12:05 ID:T4AX8qWm
あげ

491 :※名無しイケメンに限る:2010/03/17(水) 01:50:21 ID:vmZaL220
>>489
ない。

183cm
74.5kg
体脂肪率15.9%

492 :※名無しイケメンに限る:2010/03/18(木) 19:40:13 ID:dDFfkanp
>>489

やせすぎじゃ

493 :※名無しイケメンに限る:2010/04/29(木) 06:48:04 ID:JdjZAYO/
>>489

ぃや、文句がある?とか以前にどんな食生活で運動どのくらぃしてるんだ...

生活レベルにもよるだろぅけど、スタミナやばくなぃ?

494 :※名無しイケメンに限る:2010/05/02(日) 13:41:23 ID:9wNNExAY
182cm
62kg
体脂肪6%
だけど、普通にテニス3セットぐらいならできるよ

495 :※名無しイケメンに限る:2010/05/13(木) 08:23:14 ID:tnb07MAl
男の美容体重ってBMIでいうとどれくらい?

496 :※名無しイケメンに限る:2010/05/16(日) 18:44:55 ID:9lA279M7
19.5くらいだろ


497 :※名無しイケメンに限る:2010/05/25(火) 10:49:37 ID:c352gT5Y
169
81
18

こんなもんだな

498 :※名無しイケメンに限る:2010/05/25(火) 12:35:38 ID:hLC5/0kB
肉ダルマ

499 :※名無しイケメンに限る:2010/06/08(火) 14:35:54 ID:JyLZbJzr
浅田真央って体脂肪一桁なんだな
女でそれだけ絞れるなら俺ももうちょい頑張ればいけるかな…

500 :※名無しイケメンに限る:2010/06/08(火) 16:18:48 ID:GRKC+pRt
177で63
女性目線では理想の体系らしいが
俺としては182くらい欲しい。

501 :※名無しイケメンに限る:2010/06/09(水) 22:40:09 ID:lgTJomFt
177cm
56kg
10%

って言うともっと食べなとかいわれるけど、実際締まってないから肉あるんだよねorz

502 :※名無しイケメンに限る:2010/06/10(木) 03:04:36 ID:gC5pdYzs
173 59
なんか丁度良いとおもってる

503 :※名無しイケメンに限る:2010/07/02(金) 19:55:11 ID:CdAwHpiL
172 56
58キロが調子良い

504 :※名無しイケメンに限る:2010/07/03(土) 02:55:28 ID:oRuL3lhX
実際美容体重としてBMIでいうとどれくらいが丁度良いんだ?

505 :※名無しイケメンに限る:2010/07/03(土) 14:03:25 ID:X1E6gt6t
19

506 :※名無しイケメンに限る:2010/07/03(土) 17:00:25 ID:oRuL3lhX
それって女性用の数値じゃなかった?

507 :※名無しイケメンに限る:2010/07/03(土) 21:12:09 ID:SkmqJfGv
180cm 68kg 11%
顔は永井大似
6頭身

508 :※名無しイケメンに限る:2010/07/06(火) 02:49:54 ID:xN9jZepd
マジで6頭身???
釣りだよね??俺今まで生きてて180cmの6頭身って見たことないよ??
ああわかった、立てまくった髪の毛入れての数字だよね??

509 :※名無しイケメンに限る:2010/07/06(火) 23:25:29 ID:lC7R7tIW
180 63

週に3・4回筋トレやって3食べてるけど太れない・・
ガリガリいやだ〜。。

510 :※名無しイケメンに限る:2010/07/07(水) 12:15:37 ID:PcjDdwVm
筋トレの内容晒せよ

511 :※名無しイケメンに限る:2010/07/08(木) 00:33:25 ID:6kRTlYF6
4食+お菓子にしろよ

512 :※名無しイケメンに限る:2010/07/08(木) 01:42:56 ID:0DHExYvt
176cm
67kg
12%
よくわからん

513 :※名無しイケメンに限る:2010/07/08(木) 04:07:01 ID:rYu5scIP
筋肉質じゃないの?

514 :※名無しイケメンに限る:2010/07/08(木) 07:20:08 ID:Xnv1KoO9
175cm
60kg
10%

515 :※名無しイケメンに限る:2010/07/08(木) 17:13:44 ID:t8NGZcHP
>>514
個人的には理想的な体系だ

516 :※名無しイケメンに限る:2010/07/09(金) 16:58:59 ID:7BcKmKAD
それで顔が小さければモテモテ体系だよ


517 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 18:22:00 ID:d1+/kwHE
182cm
74s
12%

ややマッチョ。理想体型。
大学でぱっと見たら、背の高い奴は増えたけどみんなガリガリだよな。
簡単に折れそうな腕してる。

518 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 19:49:24 ID:DoceklyU
172cm
54kg
8.4%

周りの女がデブ・ぽちゃ専だから声がかからない

519 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 00:00:03 ID:MwWWgF3u
>>508
感覚的には6頭身。
頭周りは61センチ。

520 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 10:26:06 ID:5CL5CUyu
トミーズ雅のちょっと大きいバージョンみたいな感じか

521 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 17:51:44 ID:lyR8raJ3
170cm

62kg

12%

普通くらい?

522 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 22:57:49 ID:NdTwErs9
わざわざ書き込むほどの数値じゃない。

523 :※名無しイケメンに限る:2010/07/12(月) 18:01:11 ID:G03rLUpm
>>521

まあ普通くらい

524 :※名無しイケメンに限る:2010/07/12(月) 21:33:16 ID:2+fkN9hW
顔が残念

525 :※名無しイケメンに限る:2010/07/17(土) 09:43:13 ID:Ni+m01oV
特別に筋肉付けてるわけじゃないならBMI指数が20くらいが一番いいのかな
18以下まで行くとガリって言われるレベル

526 :※名無しイケメンに限る:2010/07/17(土) 10:14:05 ID:G/IDbHOU
>>525
日本肥満学会では、BMI22の場合を標準体重としており、25以上の場合を肥満、 18.5未満である場合を低体重としている。
by wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB:Body_mass_index_chart.svg

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