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美容男の為の食生活

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/04(日) 17:32:58 ID:okV4xCaM
美容に良い食生活を語りましょう。
精液以外で。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/04(日) 18:49:35 ID:PBAc0QGf
植物性≧動物性な食生活

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/04(日) 19:46:52 ID:V8ZwEy6/
野菜・魚介類中心

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/04(日) 21:54:34 ID:Ui9QZP//
肉食はダメ。 野菜中心が基本!

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/06(火) 12:21:52 ID:CQzmzJkJ
確かに

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/06(火) 12:29:16 ID:yF5G1PkS
野菜や果物

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/06(火) 13:12:24 ID:035YQEab
女性の愛液飲んだら綺麗になれますか?それとも男性の精液飲んだ方が綺麗になれますか??
どういう成分がどういう働きをするのか知りたい。
調べてみますね(・∀・)

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/06(火) 15:42:05 ID:5MccAUfa
ピザは論外だけど、やはり男子たるもの動物性たんぱく質は必須だろ。


9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/06(火) 17:00:46 ID:887tyjOe
ラーメン二郎

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/06(火) 20:35:57 ID:s7rZKhRh
>>8 『男子たるもの』、この考え方がそもそも間違いだろ。
性欲の事を言ってるならスレ違いだよ。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/07(水) 11:29:21 ID:LhVtKfJf
油物は控えた方が良い
ざるそばとサラダ

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/07(水) 19:26:56 ID:DfCHHwS/
今晩も野菜鍋。 朝はコンビニオニギリ、昼もコンビニオニギリ。
肉を食べたら負けだ! 何が何でも肉は食べないぞ!

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/08(木) 04:09:51 ID:hV49Chsg
紙パックのお茶とかいいと思う
安いいつの間にか飲み干している(946でも)
皮脂も抑えるらしいし
ジャパニーズ・ティーとか言われていたらいいな

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/08(木) 04:19:37 ID:gooxvrpZ
ヨーグルト、納豆、メカブ、キウイ、玄米

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/08(木) 12:35:11 ID:ICcQUifj
>>12
コンビニおにぎりもどうかと思うが・・・

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/08(木) 16:33:54 ID:Um5qBg6Z
炭水化物ばっかりとってるとよくないよ

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/10(土) 22:27:19 ID:1coG8ca6
自家製豆乳ヨーグルト


18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/12(月) 23:33:29 ID:i4N3Vzrv
ふたなりちんぽみるく

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/20(火) 19:51:39 ID:K9eG2lfq
親戚からもらったカニ味噌とカニかまぼことマルチビタミンだけの生活をしていたらジョントラボルタみたいな顔になった。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/23(金) 20:21:55 ID:cDnWuLmg
一日に食う肉の8割を魚にすればかなりマシになるんじゃね?
ってさっき思った やってみよう

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/23(金) 21:14:13 ID:KioBYARI
オリーブオイル最高

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/24(土) 11:22:35 ID:Amf6kUqG
大豆製品食え

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/24(土) 15:03:47 ID:KhFx2/tp
とりあえず外国製のマルチビタミン・ミネラルを注文しといた。
ビタミンAがネイチャーメイドのマルチビタミン・ミネラルの10倍以上
入ってみるけど大丈夫かよw

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/24(土) 18:41:29 ID:BJy0z2Tp
>>10カマ板行けよ

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 14:09:59 ID:KnROtRlP
>>10は雑草男か女じゃね。
男だったら、バイタリティーがないとだめなこと分かってる。
それにはまず、適度に動物性たんぱく質取らないとだめだろ。
あと、この板からいうと果物も取った方がいい。
手軽な所からりんご・バナナ・キウイなどがいいぞ〜。
りんごは丸かじりしてこそ男w

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 00:47:16 ID:JgbFRAk8
朝なし昼カントリーマーム一枚夜酒
身長170
体重39
糖尿あり

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/28(水) 19:26:42 ID:sYqAon0B
お前は肉食え

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/29(木) 22:05:17 ID:KiJRuxv9
魚は水銀が含まれてる

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/05(木) 13:12:13 ID:ZS9nq2ga
臭いを少なくする食生活

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/06(金) 11:51:19 ID:I8mAotQB
噛んで食べるのも大事

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/08(日) 14:48:04 ID:A+BPhsC3
よく噛むと顎がでかくなるって雑誌に書いてたけど本当?

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/08(日) 16:47:38 ID:VKWLXrW/
ある程度顎で開放がいいんじゃないか
かっこいいといわれている人の顔みると顎のラインしっかりしてるし

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/08(日) 18:34:42 ID:JT5a9R4t
小栗旬とか?

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/09(月) 05:47:18 ID:j6ofQE03
ミジメな自分を正当化するカキコミが多いなワラ

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/11(水) 15:01:50 ID:lkoXZ78K
たしかな顎のライン無てかっこいいやつはいないな。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/11(水) 17:51:51 ID:NIDCc2Om
本当ですね。確かに顎のラインは重要。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/13(金) 14:24:43 ID:T4JSk8uv
噛むとこんなに幸せになれる
http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000315.html



38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/13(金) 23:05:47 ID:sERfdHMJ
五穀米とかまじでいいよ。実年齢より10才位若い人が多い。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/14(土) 01:14:15 ID:Jngu642g
納豆はいいよ

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/14(土) 03:59:37 ID:4jYJABwW
>>31
筋肉ついて四角い顔になるよ。(氷噛む癖のある奴は四角い顔が多い)
つってもあごの前後上下方向には関係ないんでない?

あ、成長期過ぎてから筋トレしまくると
成長ホルモンでジャイアント馬場みたいにあごが下に伸びるぜ。
ジャイアント馬場の場合は成長ホルモンが出過ぎる病気のような気がするけど。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/14(土) 17:04:20 ID:jTCEU8AI
……巨人症知らないとか釣り過ぎるだろjk。

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/20(金) 21:07:49 ID:QLN6S0lT
あのでかさからしてようしょうきからでていたみたいだな
かすいたいせいかししょうかぶからかはしらんが
はーでぃじゅつでせつじょもしなかったから
かすいたいせいきょじんしょうとまったんひだいしょうのりょうほうをはっしょうしたんだろう
こったんせんがへいさしたらもうでまくっててもめりっとないしさっさとしゅじゅつしちゃえばよかったのに

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/10(火) 21:13:59 ID:iwExveKO
>>40
いますか?

筋トレしまくると成長ホルモンでるの?
モデルとか体引き締めるために筋トレしてんじゃねの?

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/10(火) 21:23:36 ID:52rdhl8P
http://www.ozdvd.org/

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/26(木) 21:12:51 ID:DtXzOa54
>>24-25
臭そうだなこいつら

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 01:53:27 ID:A0pc+PUX
age

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 02:11:11 ID:NiVQvoQk
朝 野菜ジュース
昼 マクドナルド
夜 コンビニ弁当
夜食 カップめん

どうよ?

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 14:52:24 ID:jDPgD06F
朝 なし
昼 なし
夜 カップ麺、焼酎、サラダ、柿の種


ほぼ毎日こんな感じ まあ一日一食はデフォルトだね

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 15:03:20 ID:hdiVuTJ3
朝は食べた方がいい

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 17:56:55 ID:VwHOiv1b
二郎を食ってゴシックビューティーなオッサンになろう!

ラーメン二郎 | フェティッシュダディーのゴス日記
http://genet.jugem.jp/?cid=32

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 04:30:06 ID:QbZJJ7i3
>>47
キミ、し、死ぬの?

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 00:59:07 ID:wPUx1lMm
朝…マック 昼…牛丼 夜…牛丼 夜食…スナック菓子

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 05:14:30 ID:jlvgxCDT

おバカなB層家畜、皆殺し計画 〜 汚染ワクチンの隠蔽:その1 〜

鎮痛剤「アスピリン」の米バイエル社、政府と共謀して日本でエイズ汚染ワクチンを販売!
〜 FDA(食品医薬品局)の内部文書から明らかに 〜

フランスでは、既に関係者は処罰されているが、米国、日本では、今だに誰も逮捕も起訴もされていない。(2009年4月現在)
日本政府は、薬害エイズの時にも、欧州で禁止された後2年半もの間、国内での流通を放置した。

NBCニュース; http://www.youtube.com/watch?v=wg-52mHIjhs
番組の終わりで、キャスターが叫ぶ。
「何千もの子供たちが、その家族が、今も死に続けているのに、誰も何の責任も取っていないというのか?隠蔽じゃないか!!」

バイエル社は、このワクチンを米国内で販売していた1980年代から、HIV汚染を知っていた。
証拠となる内部文書も存在する。当時、既に、エイズ発病による死亡者も出ていた。

同社が米国での販売を諦めた唯一の理由は、その証拠となる内部文書が発覚したから。
弁護士が、証拠の内部文書を政府に提示したことで、ようやく、米国内での販売が禁止された。

その後、FDAは、汚染ワクチンの海外での販売を許可し、バイエル社は、
日本、フランス、スペイン等のヨーロッパ諸国、ラテンアメリカ諸国へ輸出した。

1985年の議事録によれば、FDAは、「この問題が、議会、医学会、一般市民に気づかれることなく、静かに解決されること」を要求している。

バイエル社は、汚染ワクチン販売で莫大な利益を挙げた後、エイズ患者により更なる利益を得ている。
米国では、数千人がこのワクチンが原因のエイズを発症、死者もでている。感染者の大部分は子供。

http://www.naturalnews.com/News_000647_Bayer_vaccines_HIV.html January 5, 2009


54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 09:54:43 ID:wge+Yyvl
朝 朝マック
昼 吉野家
夜 すき屋
夜食 カロリーメイト

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 10:00:52 ID:iZjIcld1
ゴミみたいな食生活書き込んでる奴らは何がしたいの?

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/07(火) 21:38:58 ID:M3NwzwFu
不健康自慢

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 00:01:26 ID:xw+gWC/X
一日三食の総カロリーが、自分の基礎代謝の数値より下回る食事を続ければ
確実に痩せられる。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 00:08:34 ID:3LJw+3IG
しかし、
あたし水しか飲んでないのよねー、水ぶとりかしら?
などと言う女がいるのはなぜなんだぜ?

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 00:51:24 ID:Qhl9IWf2
>>58サイダーやコーラも水だと思ってるんだろ。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/08(水) 18:54:23 ID:n0hL2Gmv
朝マックはないだろ
朝からあんな脂っこいものよく食べれるな

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/14(火) 15:23:06 ID:xcSC6yI4
たんぱく質摂らないとお肌ボロボロ
汚い顔になっちゃうよ


62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 03:53:19 ID:kcOZYf3e
マジレスすると現代人の食べ物だと1日3食は多い
1食減らして内蔵を休める時間をつくったほうが美容と健康にいいよ

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 21:08:53 ID:a5tJFKzk
>>23
ビタミンAの過剰摂取はやばい

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 00:42:38 ID:04aSZ4o5
大食は老化も早くなるんだよな

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 16:33:49 ID:8wu8VYHO
朝 ヨーグルト
昼 なし
夜 ご飯 ささみ 野菜 卵料理 ヨーグルト

もう三年こんな感じ 昔は大好きだった脂っこい物が嫌いになった

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 18:07:28 ID:lU+P6BXl
ブロッコリー

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 19:36:04 ID:g0GQD/ij
朝モルモット
昼モルモット
夜なし

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 02:35:10 ID:iBPihh9V
>>65
年齢より若く見られますか?

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 03:15:01 ID:r4D+pQX0
>>65
たまには肉も食べた方が絶対良いぞ。

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 07:42:13 ID:RAvKzukF
昼飯は毎日すき家のブタナミ
朝夜は母ちゃん
背のばしたいな…

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 07:47:12 ID:RAvKzukF
後あまりにも食べないとハゲルシ肌あれるよ


72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 11:17:10 ID:OF+FemMH
>>68
10代だからそれ相応に見られますw

>>69
じゃあたまには食べるよ

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 03:25:11 ID:Rvowr9DV
1日2食は逆に肥ることを知らないのか

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 05:00:03 ID:3KsOidie
それは嘘だよ。
一日三食より100%痩せます。

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 10:42:02 ID:Y3cAjrSN
たんぱく質も摂りましょう髪にも良いそうです

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 15:16:32 ID:84JAAHR8
>>73
普通に痩せるんだけど

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 20:12:41 ID:x8E+fy6K
>>73
「一日一食は聖人の食事、一日二食は人間の食事、一日三食は獣の食事」

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 20:16:10 ID:HAm5bZZB
獣の世界はなかなか獲物とれないから、1日3回も食べることできないよ

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/19(日) 20:19:55 ID:HAm5bZZB
朝はニンジン・リンゴをジューサーして、レモン果汁を足して飲んでる。
紫外線にはビタミンCはほとんど効果ないと聞いて、Aを食べ物から積極的にとるようにしてます

80 :※名無しイケメンに限る:2009/04/20(月) 11:56:40 ID:qL+0WCDv
>>74 >>76
アホウが。それは痩せたんじゃなくて、やつれたんだ。
食事のバランスをもう一度考えてみろ。

81 :※名無しイケメンに限る:2009/04/20(月) 12:36:40 ID:mvNVVleO
俺、筋トレしながらプロテインも毎日飲んでいるんだが、
最近、髪と爪の伸びる速度が速くなった気がする。

やっぱり男にはタンパク質が必要。髪が若返る。

82 :※名無しイケメンに限る:2009/04/20(月) 13:08:53 ID:RQN6a6Dt
朝食に カツカレー ミツヤサイダー 
昼めしに お好み焼き カツ丼 ミックスピザ
 スプライト
おやつに
チョコレートケーキ ミスタードーナツ たい焼き

ディナーに
 焼きうどん ビール  ギョーザ チャーハン カップヌードルカレー

83 :※名無しイケメンに限る:2009/04/20(月) 13:16:03 ID:ft/am8Y6
>>80
体重が落ちたのは痩せたってことだろ

太っててやつれる奴なんか居ないんだから

84 :※名無しイケメンに限る:2009/04/20(月) 20:54:08 ID:qL+0WCDv
>>83
窶れるっていうのは、確かに体重が落ちることであるが、スタミナや思考力も下がって生気がなくなることを言うんだ
そうなるとイケメン度も下がるぞ

痩せるっていうのは、健康的に体重を落とすこと。つまり、無駄な体脂肪だけををリスクなしに取っ払うからイケメン度も下げず、健康的でいられる

1日二食の量を、1日三食に上手く分散しろよ

自分の顔を写メで撮ってみろ、目の下クマできてんぞ


85 :※名無しイケメンに限る:2009/04/21(火) 02:33:06 ID:LxwiEyZJ
>>78
喩えだよ。
仏教かヨガだか忘れたけど、そっちの言葉。

86 :※名無しイケメンに限る:2009/05/04(月) 22:13:43 ID:iHiRSDG1
age

87 :※名無しイケメンに限る:2009/05/28(木) 00:07:52 ID:Y3lKpYz8
87(華)GET

88 :※名無しイケメンに限る:2009/05/28(木) 23:49:42 ID:zj/dByMi
ピザポテトばかり食べちゃうわー

89 :※名無しイケメンに限る:2009/05/30(土) 16:53:55 ID:rybDALxt
朝は丼飯
昼は丼物
夜は酒とつまみ
夜食は野菜と酒

90 :※名無しイケメンに限る:2009/06/06(土) 07:34:01 ID:PR04J8pJ
美容のためにここ一ヶ月ちょっと1日三食を試してみて友達にかなり痩せたけど顔色とか肌綺麗になったねとは結構言われるし確かに自分でも分かる位前より体調とか結構良くなったんです
でも問題なのは元々体重が51とか52しかなかったんですけどつい最近体重測ってみたら3、4キロも痩せてて47とか48になってて大丈夫なのかって怖くなったんですけど大丈夫なんですかね

91 :※名無しイケメンに限る:2009/06/06(土) 08:38:22 ID:ZScftEUf
日本語でおk

92 :※名無しイケメンに限る:2009/06/06(土) 10:52:51 ID:hvklSNe/
身長にもよるけど男で47とか48はかなりヤバイと思うんだが

93 :※名無しイケメンに限る:2009/06/06(土) 11:47:05 ID:IeFMtauq
>>90 ほら俺の言った通りだ
1日三食にしてから体重が減ったのは、肥りにくくなったってこと
1日二食だと体が省エネモードになって必要以上に養分を吸収しようとするから、返って肥りやすい


94 :※名無しイケメンに限る:2009/06/06(土) 20:02:22 ID:Fr24a3xV

朝 白ご飯、ネギと豆腐の味噌汁、ヨーグルト

昼 梅と蒸鶏の和風サラダ

夜 白ご飯、餃子、蒸鶏とクラゲのサラダ、味噌汁、ジャガ芋のバター焼き

あと起きた時に豆乳飲んでる
これでどうよ

95 :※名無しイケメンに限る:2009/06/06(土) 20:25:15 ID:PR04J8pJ
>92
やっぱり体調とか改善出来ても体重47、8とかヤバいですよね…;ちなみに身長174です

96 :※名無しイケメンに限る:2009/06/08(月) 20:40:41 ID:adKvqipD
一人暮らしになってから、朝昼は結構食うけど夜は殆ど食わないな

97 :※名無しイケメンに限る:2009/06/10(水) 19:43:10 ID:D1NtD6j1
夜は、マルチビタミン、マルチミネラル、プロテイン
夜食わないとマジでやせる




98 :※名無しイケメンに限る:2009/06/27(土) 01:34:22 ID:usiEuPI6
>>94
あとは高血圧に注意な

99 :※名無しイケメンに限る:2009/07/09(木) 02:45:56 ID:ZMbn706F
99GET

100 :※名無しイケメンに限る:2009/07/09(木) 03:36:56 ID:J46faUsa
>>100\(^O^)/

101 :※名無しイケメンに限る:2009/07/09(木) 18:47:40 ID:HN3izwsV
朝 白ご飯 人参とほうれん草のスープ トマト ヨーグルト 海苔 ひじき 豆乳

昼 野菜サラダ

夜 野菜サラダ ひじき トマト 豆乳 ヨーグルト

174 57

102 :※名無しイケメンに限る:2009/07/18(土) 18:54:05 ID:x4ofbjLG
ラーメンて美容に悪いかな?

103 :※名無しイケメンに限る:2009/07/18(土) 19:38:10 ID:XU9Rr+R1
>>102
ラーメンだけだと悪い。
俺はラーメン食べてた時期ビタミン剤?サプリメント的な物も一緒に飲むようにしてた。

104 :※名無しイケメンに限る:2009/07/19(日) 00:12:51 ID:rMg52VuN
ラーメンそのものが悪いってことはない
確かに油分も塩分も多いし、炭水化物が主体だけども
よっぽど厳しい食事制限してるとかじゃないかぎり大した影響はない

一日、一週間をトータルで見た時に、栄養が偏ってたりカロリー過多になってて
それがラーメンばっか食ってるせいとかだと悪い
あと、ラーメンはラーメンでもインスタントラーメンだと特にそういうことになりやすい

105 :※名無しイケメンに限る:2009/07/26(日) 10:14:06 ID:mkpqeetx
美容のレベルで考えたら、ラーメンなんて全然ダメダメだろ。
大量の塩分・動物性の油・麺もものによってはヤバイ。

106 :※名無しイケメンに限る:2009/08/05(水) 19:28:21 ID:5Gd3c7LL
大学入って6`太ったから先月上旬から独自で編み出したダイエット&美肌法
朝バナナ〜ならぬ「夜グレープフルーツダイエット」!
夕食代わりにグレープフルーツを一、二個だけ食べる。
もうすぐ一ヶ月を廻るけど4`程体重落ちた。
肌荒れも改善されたし筋肉痛が直ぐ取れる。
女性にも勧めたい独自の美容法!
長文で失礼

107 :※名無しイケメンに限る:2009/08/08(土) 22:10:27 ID:hHKQNP6X
コーヒーって美容に悪いかな?
缶コーヒー1日1本くらいならいい?

108 :※名無しイケメンに限る:2009/08/08(土) 23:05:04 ID:8rTck6T3
がぶ飲みしてるならともかく
コーヒー一杯飲んだ程度で美容に影響出てたまるか

しかし缶コーヒーはコーヒーじゃない
コーヒーってのは淹れたてじゃなきゃ味が変わって激マズになる
缶コーヒーは長時間保たせてもコーヒーっぽい味を出すために様々な気色悪いもんを混ぜ合わせてる
一缶で角砂糖5個分も糖分入ってるしな

109 :※名無しイケメンに限る:2009/08/08(土) 23:27:43 ID:vuTg7xJg
朝 ヨーグルト(無糖)キウイ バナナ トマト 黒豆

昼 そば ひじき 穴子

夜 ピスタチオ 麦飯 豚肉

110 :※名無しイケメンに限る:2009/08/10(月) 03:50:57 ID:dlrGpAY9
朝おっぱいから母乳

昼我慢

よる松屋の定食

これで2ヶ月で七キロ痩せた

111 :※名無しイケメンに限る:2009/08/10(月) 09:24:35 ID:uyvrWLGP
>>108 良レス乙

112 :※名無しイケメンに限る:2009/08/10(月) 10:26:10 ID:FORaQwlL
毎日ラーメン食ってるラオタなんだけど体脂肪率6%だぜ

禁欲の果てに手に入れるものなどたかが知れている

113 :※名無しイケメンに限る:2009/08/10(月) 14:44:42 ID:sUifKZOy
サプリメント飲んだら血色がよくなた

114 :※名無しイケメンに限る:2009/08/10(月) 14:45:39 ID:Q0aS7KEw
日本人なら玄米菜食やろが!!

115 :※名無しイケメンに限る:2009/08/10(月) 17:53:26 ID:jZD+bTIG
ゼミの飲み会で焼肉屋行くことになったんだが、ベジタリアンのやつが反対して湯豆腐食いに行った
何だよ、そのチョイス

116 :※名無しイケメンに限る:2009/08/10(月) 18:22:07 ID:ONBLoHbc
>>115
それはうざいw

117 :※名無しイケメンに限る:2009/08/10(月) 19:23:51 ID:TVfqQYdh
>>112
釣れますか?

118 :※名無しイケメンに限る:2009/08/12(水) 19:34:22 ID:IlVloqQl
>>117が釣れました、小物だからリリースしましょう

119 :※名無しイケメンに限る:2009/09/02(水) 12:57:33 ID:3ibhzGO5
あげまん

120 :※名無しイケメンに限る:2009/09/02(水) 13:49:57 ID:xr5FIf+b
>>115
そこで「俺、今日はちょっと遠慮するわ。ごめんな。」とだけ言って立ち去るのが良いベジタリアン。
ガミガミ言って店を強引に変更させたり、断固反対するのが糞ベジタリアン。

そのベジタリアンが立ち去った後「しらけるわぁ〜これだからry」発言するのが糞人間。
何も言わず、飲み会を続けるのが良い人間。

121 :※名無しイケメンに限る:2009/09/02(水) 14:01:11 ID:8Dftk95l
黙って焼き肉屋についていって野菜やきのこだけ焼いてニコニコしてるベジタリアンもいるぞ
「肉食べられなくても皆と焼き肉行くってことが楽しいから全然気にしないのに、逆に周囲が自分に気を使ってしまうのでなかなか行けない」
ってちょっと寂しそうだった

122 :※名無しイケメンに限る:2009/09/02(水) 18:24:46 ID:fpAzyWLt
夕飯だけ納豆、バナナ、コーンフレークお茶碗八分目(牛乳多め)です。

やばいかな?

123 :※名無しイケメンに限る:2009/09/02(水) 20:11:26 ID:iFcgirmS
やばいよ

124 :※名無しイケメンに限る:2009/09/10(木) 01:10:13 ID:hx6+pxHf
あげ

125 :※名無しイケメンに限る:2009/10/07(水) 00:30:00 ID:j90GurYj
        , -‐::´::::::: ̄:::::`::::ヽ
      /::::::::::::::::::::::::ヘ::::::::::::::::::::::\
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    /::::::::/::::::::∧:ヘ::::::::::::::iヽ::::::::::::::::::::ヽ
     i::::::::/==/斗::へ::::::::::::ト-\:::::::::::::::::ヘ
    ハ::::: |==/  ヽ:| ヽ::::::|  ヽi:::::::::l:::::::i、
    l:::::::::|:::::::i   、    ヽl ,   l:::::::|:::::::lヘ
    |:::::::::i:::::::l ,ィチミ     ィチミx |:::::/::l::::| ヽ
   /::::::::ヽ::::| 〃んィ}`    ´んィ:}リ |::/::::l::::::i
   イ:::::l:::::::ヘ::l ヽcヒ::ソ     弋::ソノ レ:::::::|::::::|
   |::::::::|:::::::::ヽxxx     '   xx ∧::::::|::::::| ageます…
   i:::::::::|:::::::::::::i               ,:::::::::::|::::::|
   l::::::::::l:::::::::::::l      rっ     イ::::::::::l::::::i
   レヽ:::i::::::::::::|>        イ:::::::::::∧::/
    \::ヽ:i::::::| ./、`≧‐  <::::::::::::::::/l/ /
      ヽイ ヽ:|/  へ  , イ l\ レ
       イ´ ∧   , -`-  |  i ヽ、_
     ´ |  |   ヘ、/ l∧ ヽ /  ヘ  `ヽ _
 Y´  ヽ|  |   ∨/‖ ト、ヽ、  ∧     ハ
 |     |   |‐-   ヽイ | ||ヽ イ  /   /   i
 |     ヽ .| /  ヽ || || /  <     /    |
 |      | | <   ヘ   ./    〉  |/    |
 |      i /  \     /  /    |.    |

126 :※名無しイケメンに限る:2009/10/08(木) 11:55:29 ID:FBEARyP+
ラーメンのくだりとかあるが美容と健康はまた違うんじゃないのか?
普通に肉も食っていいと思うし、缶コーヒーも飲んで良いと思う。
食事制限で逆にストレスを感じる事が逆に美容に悪くない?


127 :※名無しイケメンに限る:2009/10/08(木) 13:02:57 ID:Giay2eH+
>>126
デブ&ブサに限ってそういう台詞を吐く。
一切断てと言ってるわけじゃない。節度の問題だろ。

128 :※名無しイケメンに限る:2009/10/08(木) 15:18:50 ID:FBEARyP+
お酒って1杯や2杯なら血行が良くなる(飲んでる時だけだけど)から週2日くらいで軽く飲んだ方がいいのかな?

129 :※名無しイケメンに限る:2009/10/08(木) 15:47:51 ID:L5bDMPrr
日本酒飲むようにしてから肌の調子が良くなった気がする

130 :※名無しイケメンに限る:2009/10/09(金) 00:43:18 ID:w9Wi9FHq
毎晩ハーブティーを飲んでる

131 :※名無しイケメンに限る:2009/10/09(金) 13:38:22 ID:BDgkD9lk
>>128>>129あるある
ホストやキャバ上見てても異常に肌キレイだし、うらやましい。

酒は百薬の長ですねw

132 :※名無しイケメンに限る:2009/10/09(金) 13:44:58 ID:2uQ/OVTq
ホストやきゃばって化粧だろww

133 :※名無しイケメンに限る:2009/10/09(金) 14:22:45 ID:aYtiwGdg
>>132
皮肉だろ。
ホストもキャバも10代末〜20代の一番肌がキレイなお年頃なのにあの状態だからな。
飲酒は美容という観点から見ると百害あってやっと一利程度じゃね?
料理に使う分にはとても便利で欠かせないけどな。


134 :※名無しイケメンに限る:2009/10/09(金) 21:35:16 ID:JpkIsXs6
>>133
軽くオシャレ気取りww

135 :※名無しイケメンに限る:2009/10/09(金) 23:18:39 ID:z6evptOZ
一番肌が綺麗なのは間違いなく幼少期。

136 :※名無しイケメンに限る:2009/10/15(木) 21:19:48 ID:ITuEhSUi
いや、実際、俺の周りのホストは肌が綺麗だぞ
タバコもガンガン吸ってるし、酒の効能としか思えない

137 :※名無しイケメンに限る:2009/10/18(日) 03:11:41 ID:xOHsz4jA
>>136
そいつが例外。
大抵は明るいとこで見れないような肌だぞ。
女も昼職してる奴のが肌綺麗なの多い。
キャバクラやクラブの女は化粧や整形に金かけてるのに30代になると大抵終わる。
内臓が健康じゃないと、見た目も悪くなっていく。

138 :※名無しイケメンに限る:2009/10/18(日) 13:18:11 ID:Ca66fzSx
うんこが出にくくて痔になった。。死にたい

139 :※名無しイケメンに限る:2009/10/19(月) 22:45:21 ID:WUoibtAT
飲みすぎは良くないだろうが、毎日少しの酒を飲むのは良さそうじゃない?
アルコール入ってるとぐっすり眠れるし。
ってことで俺は毎晩風呂上りに1本のチューハイを飲んでる。


140 :※名無しイケメンに限る:2009/10/19(月) 23:10:33 ID:27LFNWCI
アル中の一歩手前だな。。

141 :※名無しイケメンに限る:2009/10/19(月) 23:55:21 ID:FOczOAqB
お猪口一杯の日本酒が体に一番いい。

酎ハイやビールはカロリー高いからやめとけ。

142 :※名無しイケメンに限る:2009/10/26(月) 15:31:46 ID:Jv0p3HGY
吸ったこと無いからわかんないんだけど
吸うことによってストレスが現象するんだとしたら
ありえなくも無いかもね。
極めてまれなケースになると思うが。

143 :※名無しイケメンに限る:2009/11/07(土) 00:10:49 ID:mJX/CB75
まん汁って体に良さそうじゃね?


144 :※名無しイケメンに限る:2009/11/07(土) 02:23:44 ID:O5iUZBf3
精液のほうがよさそう

145 :※名無しイケメンに限る:2009/11/07(土) 02:25:51 ID:VbJPM0gi
>>137
30代になったら一般の女もだいたい終わる

146 :※名無しイケメンに限る:2009/11/09(月) 11:42:59 ID:tnaR30o7
ホストみたいな生活してると30代になると東幹久みたいな肌になっちゃうよ。
東幹久も昔の面影がなくなった…。


http://pds.exblog.jp/pds/1/200810/14/12/d0146912_20232326.jpg

http://auction.thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_auc/image67/88/b3/00010610267/99/4d/img00139410406.jpg

147 :※名無しイケメンに限る:2009/11/20(金) 10:50:16 ID:uE7wq/SP
あh

148 :※名無しイケメンに限る:2009/11/22(日) 21:33:48 ID:T8cQ89nC
もやし

149 :※名無しイケメンに限る:2009/12/08(火) 21:34:55 ID:gaVXCxNf
クリ

150 :※名無しイケメンに限る:2009/12/09(水) 02:27:34 ID:90vXjT+9
食事制限(玄米、大豆)すると肌綺麗になるし顔もスッキリしてくる。体も軽いし。
だがストレス溜まってるわけではないが、爆発してフライドチキン食いまくって炭酸ばくばく飲む時もある。


151 :※名無しイケメンに限る:2009/12/10(木) 05:31:33 ID:AS+1QKTY
オナ禁、筋トレを同時進行してるんだが
やっぱり肉はダメなの?

152 :※名無しイケメンに限る:2009/12/10(木) 07:29:48 ID:QR5/MNRa
派手な生活の芸能人は必死にエステや化粧して誤魔化してるからな 
普通滅茶苦茶な食生活してたら劣化するのは間違いない  
若さ保ちたいなら健康的な生活は必須

153 :※名無しイケメンに限る:2009/12/10(木) 08:17:11 ID:01ZdwSA/
一応スーパーの惣菜で野菜補給してる俺は負け組



154 :※名無しイケメンに限る:2009/12/11(金) 18:45:54 ID:+1X69AOx
過疎やなー

155 :※名無しイケメンに限る:2009/12/25(金) 23:16:10 ID:0H3WV15y
おおまんこ

156 :※名無しイケメンに限る:2009/12/26(土) 07:29:10 ID:7yQwLMu8
おな禁豆乳ビタミンCさいきょう伝説

157 :※名無しイケメンに限る:2009/12/26(土) 15:05:38 ID:VNELKFWL
おやつがわりにガムがいいな 噛むことによってダイエットとフェイスラインに多少の効果あるらしいから

158 :※名無しイケメンに限る:2009/12/26(土) 16:19:39 ID:OnjPqVsb
↑エラはらない?

159 :※名無しイケメンに限る:2009/12/26(土) 20:13:12 ID:Kqj8BGbM
最近は三食で朝晩は
・トースト二枚(何も塗らない)
・無脂肪牛乳コップ一杯半+プロテイン
・マルチビタミン+ハイシーL+チョコラBB

食パンは一枚づつ焼いて足りないなら追加
昼は基本サブウェイ、コンビニなら野菜メイン、オデンもいい
知り合いと飯の時だけ普通に食う
間食する場合はバナナとか果物
今のところ体重落ちて空腹感なし以前より肌も快調

160 :※名無しイケメンに限る:2009/12/26(土) 21:46:31 ID:JBLExCFy
>>158
女の子で強迫概念的にガム常食してる子いたが顎細かったよ
逆に俺はあまり噛まないのに大エラ張りのヒラメ顔
子供の頃ならともかく、成長期過ぎて骨格固まったら変わらないでしょう

161 :※名無しイケメンに限る:2010/01/22(金) 22:43:48 ID:UIAJ/o3+
あけおめこ

162 :※名無しイケメンに限る:2010/01/23(土) 12:22:11 ID:muUm4Nh1
.;

163 :※名無しイケメンに限る:2010/02/08(月) 01:53:45 ID:zeMpd5ya


164 :※名無しイケメンに限る:2010/02/25(木) 00:07:07 ID:VMhZpfqz
>>160
顎じゃなくてエラ
女だから髪の毛で隠れて見えないんじゃない

165 :※名無しイケメンに限る:2010/03/03(水) 09:51:06 ID:RV6DLeaR
>>127
理解できない朝鮮人私生児キメエな
野菜食ってろよピz

166 :※名無しイケメンに限る:2010/03/16(火) 00:44:51 ID:DJ7n4NGk
納豆最強説

167 :※名無しイケメンに限る:2010/03/31(水) 17:54:40 ID:65HjKxp7
インドやアラブの富豪には、複数の奥さんを持ち、
尚且つ子沢山というベジタリアンが多いらしい。
動物性にしろ、植物性にしろ、要は食生活次第なのだろう。

美容に良く(消炎効果と血流改善効果というところかな?)、
精の尽く、
食事がこのスレ的には求められているのか。

168 :※名無しイケメンに限る:2010/04/01(木) 10:48:29 ID:a63py0Zv
みんな何の為に食事を考えてんだ?
痩身?美肌?

俺は朝晩は野菜汁、昼は適当。
夜は晩酌、腹が減ったら豆腐と卵。
基本、炭水化物は避けてます。

伸長170cm、体重58kg、体脂肪16%、ウェスト67cm。
年齢44歳で、腹筋割れてます。



169 :※名無しイケメンに限る:2010/04/18(日) 23:13:20 ID:SmwhspKe
今日食べた物

朝昼兼用
ご飯 みそ汁 菜っ葉のおひたし ベーコンエッグ もずく トマトジュース


ご飯 鯖の味噌煮 野菜炒め サヤエンドウ 納豆 ヨーグルト ミカン1こ


実家暮らしで一食に数種の野菜食べてる

トマトジュースと納豆は好きでほぼ毎日

間食は殆どしない

170 :※名無しイケメンに限る:2010/04/21(水) 20:30:41 ID:dt2OzcSr
毎日の食事にトマト1個と豆腐を必ず入れてみた。
1か月で肌が変わったな。

マジでつるつるになるんだ。

171 :アウト 英名:Shit:2010/04/25(日) 15:44:39 ID:nPWIX/M5
>> 137
30代の女性に関する一般的な1つの後になる

172 :※名無しイケメンに限る:2010/04/29(木) 06:59:28 ID:JdjZAYO/
朝食:フルーツ一個〜二個

昼食:野菜中心で軽く

夜食:ご飯(一膳)+オカズ軽く

やっぱり、小食が一番だね。

173 :※名無しイケメンに限る:2010/05/02(日) 10:49:58 ID:mYvKlUG1
咀嚼

ドロドロになるまで咀嚼する


174 :※名無しイケメンに限る:2010/06/29(火) 16:26:51 ID:5pqoWZpW
あげ

175 :※名無しイケメンに限る:2010/07/17(土) 11:21:18 ID:V3o6jfdX
美容の為に毎日、納豆と豆腐食べてるで。

176 :※名無しイケメンに限る:2010/07/18(日) 02:43:52 ID:qZwbfrxm
林檎を食べるとおちんちんが強くなりますよ

177 :※名無しイケメンに限る:2010/07/22(木) 19:05:03 ID:rxVGg5PX
440 名前:メイク魂ななしさん[sage] 投稿日:2010/07/16(金) 22:28:52 ID:FvDnKHnN0
結局どれがいいのかわからん

441 名前:メイク魂ななしさん[sage] 投稿日:2010/07/17(土) 16:40:57 ID:H743ZAAH0
>>440
なんでもいいから一つのものを根気よく長く使う人が最後に笑うんだと思う

442 名前:メイク魂ななしさん[sage] 投稿日:2010/07/18(日) 10:56:42 ID:CEXRf/Se0
↑馬鹿
笑うのは詐欺業者だけ

447 名前:メイク魂ななしさん[sage] 投稿日:2010/07/19(月) 15:06:17 ID:nItxc3jR0
>>441
なんでもいいからって言うなら水でも良いじゃんw
なんだか「これは奇跡の水です!」とか言われて信じてまんまと買っちゃうような
マルチに引っかかりそうな人間だね 頭悪すぎるよ

449 名前:メイク魂ななしさん[sage] 投稿日:2010/07/19(月) 17:09:18 ID:MDHLGwi10
なんでも良かったら人害の物使ってる人はさぞや悲惨な目に遭うでしょうね〜
>>441みたいな情弱って怖いわほんとw

452 名前:メイク魂ななしさん[sage] 投稿日:2010/07/22(木) 17:56:21 ID:zLq6+A840
>>447
>なんでもいいからって言うなら水でも良いじゃんw
え…その発想はなかったw
”なんでもいいから”って「どのメーカーの美容液でもいいから」ってことじゃないの?w
なんでもいいから=なんでもいいからって言うなら水でも良いじゃんw
なにそれ頭悪すぎw

178 :※名無しイケメンに限る:2010/07/28(水) 23:21:04 ID:f6icoxu9
どれだけ食べても野菜、果物、魚介類だと肌ツルです。
自分は動物性脂肪分が合わないみたい。

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